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  1. 2023年7月6日 · 頤鳴堂中醫診所主治醫師周大翔中醫師表示,流汗雖是身體重要的散熱機制,但是如果有濃濃的汗臭味,會讓人感到十分難為情,甚至影響到參與 ...

    • 加強排汗。皮膚的汗腺是很強大的排泄器官,可以將體內的廢物經由毛孔排除,更能發散異味。但是濕熱人也說了,我明明就每天流汗流不停,還需要加強排汗?消極的自體流汗不夠,更要積極地去進行排汗,像是中藥泡澡、泡腳,定期讓自己身體的汗腺加大力道,毛孔開合而排出惱人的味道。
    • 大小便通暢。濕熱人要注意,儘量讓自己不便祕,也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人,其實很容易便祕,常常要兩三天後才願意一次排出,又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助,反而是多喝溫水,可以讓你的大腸和膀胱都開心,對便便、尿尿順暢,都有幫助。
    • 飲食調整。徹底能讓你改變體質脫離體臭的,就是調整飲食內容,這一點最重要。溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差,食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷,或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等,會讓身體負擔變大,廢物變多,於是身體忙著排廢和出臭汗。
    • 使用香水或是花露水。平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後,可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮,讓身體清香。延伸保養:香草花露水。藿香3g,荊芥穗3g,迷迭香3g,蒼朮3g,薰衣草3g,以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上,再過濾藥草取汁使用,這是身體的化妝水。
  2. 2021年3月11日 · 悶熱夏季,出門沒多久就大爆汗,不管是男女生都擔心會有狐臭、汗臭味,尤其在人擠人捷運裡,撲鼻而來的體臭實在難受,但其實汗水本身是 ...

  3. 2019年9月11日 · 食物影響體味!. 少吃12種食物擺脫難聞狐臭 加碼推薦「吃的香水」. 悶熱的夏季,出門沒多久就大爆汗,不管是男女生都擔心會有狐臭、汗臭味 ...

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  5. 2022年8月26日 · 《好食課》營養師Oliver楊哲雄認為,要避免有難聞體位,平日里要盡量減少攝取以下幾個口味「汗臭食物」: 《好食課》授權提供 1. 大蒜

  6. 2019年5月16日 · 當腋下過多汗水,混和頂漿腺富含蛋白質分泌物,經由皮膚表層細菌分解發酵,再加上體溫,就會散發出強烈異味,就是所謂狐臭,醫學上 ...

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