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2024年1月26日 · 一週保養法第2天：基本保濕補水、修護潤澤肌膚. 去完角質後，肌膚變的乾淨、表層膚觸更加滑嫩，但是也相對較脆弱，因此第二天的保養重點就放在基本的保濕、補水為主即可，建議洗完臉後可以先擦上一層保濕或修護精華，接著厚厚敷上一層保濕乳霜或是保 ...
2024年4月17日 · 天氣回暖、陽光灑落身上好舒服，但紫外線威脅也逐漸增強，容易造成膚色不均、斑點瑕疵...想加強美白又怕刺激肌膚，不知道有沒有溫和又有感的美白保養方法呢？美人圈編輯特別請教「真心皮膚科」院長-周宛儀醫師，分享肌膚美白要點，掌握日常保養關鍵，穩穩養成白淨透亮的膚質！
- 「瘦手臂運動」動作3：頸後屈伸-45秒
- 「瘦手臂運動」動作9：屈伸抬起-45秒
- 「瘦手臂運動」動作10：屈臂上下擺動-45秒
準備跟拜拜肉說掰掰！這個動作可以拉伸到上臂的下方肉肉，首先，收腹挺胸，將手掌合起，手臂向上舉過頭頂，手臂貼合頭的兩側，上臂開始往後拉伸再抬起，記得做運動的過程中，手臂都要打直貼合頭部，且千萬不要聳肩喔！ 圖片來源：Youtube@就是甜筒Luna
接下來這個動作要站著做，收腹背挺直微蹲，雙手握拳，手臂向後伸直並向上舉，盡力將雙臂舉高，感受到雙臂痠痛就對了，注意背要平直不聳肩，這個動作比較辛苦，為了瘦手臂要加油！ 圖片來源：Youtube@就是甜筒Luna
終於到最後一個動作啦~~首先收腹並挺直身體，將雙臂彎曲至90度且與肩膀平行，雙手握拳不要聳肩，以大臂為軸，開始上下旋轉抬起，這個動作就像招財貓一樣，是不是超可愛的呢！ 圖片來源：Youtube@就是甜筒Luna 以上瘦手臂運動每天只要8分鐘的時間，也可以邊追劇邊做，完全不浪費時間！一起在夏天來臨前剷除手臂掰掰肉，讓手臂線條變得更加緊實吧~ 延伸閱讀：站著運動瘦更快！帕梅拉「站立皮拉提斯」教學，3周瘦手臂有感，找回完美大腿縫 延伸閱讀：2週養成漫畫少女手！小紅書爆紅瘦手臂5動作，甩掉掰掰肉、虎背熊腰，從此路人變女神 延伸閱讀：「七天瘦手臂運動」教學！改善蝴蝶袖、虎背熊腰超有感，網友實測一週練出仙女天鵝臂 文字整理：林宜嫺
2024年5月2日 · 2024最完整防曬推薦清單！30款「防水高係數、清爽控油、溫和純物理」防曬一次集結，包括臉部、身體防曬，防曬噴霧、防曬棒、潤色防曬等類型通通有，絕對能讓你挑到最適合自己的防曬產品！
2024年4月23日 · 2024-04-23 11:10 於 3週前 更新 Grace 全家新品、優惠來了！ 天氣越來越熱，全家便利商店推出9款涼感美食新品，首推與再睡5分鐘聯名新品「鐵觀音生巧冰冰包」、「日安紅羅馬雙餡包」，全家人氣的酷繽沙則是推出光泉果汁牛乳+布丁的組合，全家也同步推出優惠，多款新品各位可以衝全家嚐鮮了喔！
2023年9月17日 · 台北約會好去處6：大稻埕. 古色古香的 大稻埕 近來也成為許多年輕人愛去的地點，巷弄內文青的小咖啡廳、可以 租借旗袍 的迪化街、夜晚熱鬧的大稻埕碼頭貨櫃市集，都是適合情侶約會的好地點！. 咖啡廳推薦一間就在碼頭附近的「窩窩wooo」，走懷舊復古風的 ...
2021年6月22日 · 防疫期間窩家裡，你胖了幾公斤呢？是時候加緊腳步來瘦身啦！小編今天就為大家帶來小紅書熱議的一週減肥食譜介紹，網友實測瘦7KG，三餐吃飽減肥快、不復胖變成易瘦體質。重點是只要掌握好減肥技巧，也能將減肥食譜自換成喜歡的食材唷～讓我們趁著解封之前瘦成小仙女！
