維生素B3可以幫助降血脂,增加血液中「好膽固醇」——高密度脂蛋白(HDL)膽固醇,清除「壞膽固醇」——低密度脂蛋白(LDL)膽固醇。缺乏B3可能會出現腹瀉、嘔吐、疲勞、頭痛、皮膚發炎等問題。 維生素B5對於紅血球的製造、抗壓力、 ...
台灣大紀元
4 天前
檢視全部