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2022年11月7日 · 金盞花的葉黃素含量高，是有機會以飲食的方式攝取葉黃素。 然而，金盞花性偏涼，除了不建議每日大量食用外，因需透過腸道分解才能分離出葉黃素，視每人腸胃狀況而有吸收效率的差異，不一定能達到每日預期的攝取量。 看更多： 護眼不能只靠葉黃素！ 營養師曝6類護眼食物 預防黃斑部病變、白內障、視網膜健康. 喝「金盞花茶」護眼，中醫教你泡茶法. 取5～10克新鮮金盞花花瓣放入杯子中，使用250～300毫升的熱水沖泡，浸泡5～10分鐘即可飲用。 可酌加少量蜂蜜增添風味；若使用保溫壺，可依比例增量，建議半日內飲用完畢。 【其他飲用方式】 1.加入枸杞、菊花：養睛明目、舒緩乾澀。 2.加入薰衣草、玫瑰花：穩定情緒，放鬆鎮定。 3.加入金銀花、薄荷：緩解咽喉腫痛不適。
金盞花是最常見的葉黃素、玉米黃素來源，因此目前市面上的葉黃素產品，其成份大多來自金盞花萃取，可稱為「金盞花葉黃素」。 經過科學實證，金盞花葉黃素功效包含幫助維持人體晶亮清晰，也能補充疲勞所需營養並舒緩光線對清晰影響。 接下來，美樂家將進一步介紹以上這些金盞花葉黃素功效。 金盞花葉黃素功效一：維持晶亮清晰. 葉黃素具有吸收光線能量的特性，能減緩外界對身體的影響，因此補充適量葉黃素做為日常保養，可以補充人體所需，建立更完善的防護，有效維持晶亮清晰。 畢竟隨著年齡增長，加上現代人飲食不均以及長時間使用 3C ，維持晶亮清晰健康的重要性便大幅提升。 金盞花葉黃素功效二：補充疲勞所需營養. 如果是經常接觸 3C 產品或是長時間閱讀的朋友，可能容易產生疲勞不適的感覺。
2023年8月24日 · 目前金盞花則是葉黃素和玉米黃素含量最豐富的植物，葉黃素保健食品大多由金盞花萃取。 葉黃素有助於人體過濾藍光等有害光線，可保護眼睛免於傷害；在過度強烈的陽光曝曬或長時間使用3C產品的狀況下，葉黃素的補充可以預防黃斑部病變，延緩白內障惡化。 哪些人需要補充葉黃素？ 5大族群可適量攝取. 以下列出需補充葉黃素的5大族群，助您檢視自身狀況是否有適量攝取葉黃素的需求： 長時間使用3C產品的上班族、年輕人. 高度近視者. 眼睛容易感到疲勞者. 經常曝曬於豔陽光線下者. 中高齡族群. 葉黃素品牌怎麼選？ 3個選購要點告訴您. 葉黃素膠囊選購要點（圖片來源：Shutterstock） 市面上的葉黃素品牌百百種，在選購前您可以根據以下3個要點挑選： 1. 葉黃素攝取量.
2022年9月29日 · 為何化妝品/葉黃素都要用它做原料. 黃玉芬中醫師表示，金盞花是一種植物，原生於地中海西部陸地，過去因顏色鮮豔被人當作染料，甚至於戰爭中當作傷口救急的方式，如今則因其能： 消炎. 鎮定. 保濕. 促進傷口癒合的效果而廣泛用於護膚產品，也可用於臨床治療如：濕疹、尿布疹等。 臨床研究發現，金盞花萃取物能有效舒緩曬後不適感與皮膚乾癢的問題，能用於治療曬斑。 此外，因其能有效消炎與減緩疼痛腫脹. 也用於喉嚨痛. 口腔潰瘍. 神經炎等。 金盞花功效營養成分解析. 金盞花營養成分除了含有豐富的礦物質、維生素A、植物固醇、類胡蘿蔔素外，還有大家耳熟能詳的護眼聖品葉黃素。 黃玉芬中醫師分享，葉黃素屬於類胡蘿蔔素，廣泛存在於胡蘿蔔、菠菜、十字花科等。
多種營養成分值得挖掘. 金盞花中含有非常豐富的營養素，包含：葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素、植物固醇等成分，能提供全素、純天然的營養。 其中的葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素3種成分，更是被美國國家衛生研究院NIH大型研究跟知名期刊所證實的晶亮營養素，因此不少葉黃素產品會選擇使用金盞花萃取物作為原料。 金盞花萃取物功效與用途有哪些？ 金盞花的使用歷史可以追溯到古代西方，常作為染料、敷料、化妝品、裝飾品等多種日常用途，由於金盞花的花瓣與葉片可以食用，也有不少人會將其作為擺飾入菜。 而隨著萃取技術的進步，我們可以直接萃取出金盞花最精華的部分，製作成各種對人體有益的產品，以下分別介紹金盞花萃取物外用用途及食用功效： 金盞花外用用途：
金盞花葉黃素是添加金盞花萃取物以及葉黃素，搭配其他複方所製成的產品，也有部分做成金盞花葉黃素飲，但是金盞花葉黃素飲的成分較容易氧化，膠囊型態的金盞花葉黃素功效與吸收程度都有較佳的表現。 ⭐金盞花葉黃素適合以下5種族群： 認真學習的學生族.
免責聲明. Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。 葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。 葉黃素也被用來預防大腸癌、乳癌、第二型糖尿病、心臟病。
2024年2月7日 · 而金盞花葉黃素（Lutein），是來自於一種金盞花（學名：Calendula officinalis）的植物提取物， 屬於一種脂溶性類胡蘿蔔素。 而葉黃素也是一種天然色素，屬於類胡蘿蔔素家族，廣泛分布於各種蔬菜、水果、花卉等植物之中。 葉黃素與B群營養素一樣，是無法靠人體自己製造而生成，需要透過飲食才可以攝取補充其營養。 它是一種強效的抗氧化劑，能夠幫助晶亮清晰，也能補充疲勞所需營養，並舒緩光線的影響。 金盞花，通常被用為提取「葉黃素」和「玉米黃素」的主要來源。 市面上葉黃素的材料，通常是由金盞花內所獲取的；葉黃素有吸收藍光的能力，就像是太陽眼鏡一樣， 能避免受到太陽光的傷害。
2023年10月7日 · 黃玉芬中醫師向大家分享，金盞花除了含有豐富的礦物質、維他命A、植物固醇、類胡蘿蔔素外，還有大家耳熟能詳的護眼聖品葉黃素，而且它葉黃素的含量更是所有植物中最高的！ 葉黃素具抗氧化、抗發炎的能力，能夠活化免疫系統的分支，藉此抑制慢性發炎，降低心血管疾病風險。 同時葉黃素也能減少動脈血管增厚，避免血流不順暢所導致的心臟病及中風發生。 其保護血管的效果在西方被譽為「窮人的番紅花」。 金盞花7大功效： 1 消炎鎮定：減緩疼痛腫脹. 2 護心血管：減動脈血管增厚，防心臟病、中風. 3 安眠：紓緩緊張情緒. 4 維持眼睛健康. 5 護膚：改善皮膚乾癢、曬斑、保濕、促進傷口癒合. 6 治療喉嚨痛、口腔潰瘍. 7 紓緩濕疹、尿布疹. 金盞花可製茶或成菜式 被譽為是「窮人的番紅花」
使用金盞花的潛在交互作用. 建議用量. 免責聲明. 您可以在Hello醫師上發現並參考更多關於金盞花的資訊，包括它的功效原理、潛在的副作用、潛在的交互作用、醫師建議的使用劑量，以及使用時要小心的注意事項與禁忌。
