搜尋結果
哥倫布
OH, 美國
局部多雲23°13°17°C- Tuesday雷雨23°13°
- Wednesday零星陣雨20°9°
- Thursday晴朗21°8°
- Friday晴朗25°12°
- Saturday多雲27°17°
Powered by
2021年6月22日 · 減肥減脂飲食原則1：沒事多喝水、多睡覺. 疫情宅家裡，不趁機喝水、多睡覺來減肥，很可惜的！. 喝水的好處除了降低飢餓感，還能幫助消化、改善排便不順等問題。. 多睡覺的好處又更多了，在生理學上睡眠當中會分泌瘦體素（Leptin），顧名思義就是 ...
2019年11月2日 · 小紅書上流行「減脂運動計畫表」，為期一週，每天運動項目、運動量都超詳細，網友親試後都說有效、小姐姐狂瘦11公斤！增肌、減脂運動並行，有氧、無氧交替做，打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破減肥停滯期！
2020年3月20日 · 一週瘦3公斤！醫生也讚「番茄減肥菜單」公開，番茄絕對是減肥聖品，不只好吃還能幫助代謝糖分、燃燒脂肪，番茄中的茄紅素也有吸收多餘脂肪的效果，再加上番茄超低熱量，開心吃也沒有負擔！這回編輯為大家帶來最強番茄減肥菜單，吃得飽不重複，一起看看吧！
2023年2月6日 · 過年期間的大魚大肉，讓你胖了幾公斤呢？再不加緊腳步瘦身，就要迎來溫暖的春天啦！少了秋冬天的衣服遮蔽，臃腫的身材馬上原形畢露！小編今天就為大家帶來小紅書熱議的一週減肥食譜介紹，網友實測30天，竟然無痛瘦了6公斤，減脂期間不知道該吃什麼的女孩們，趕緊收藏起來，一起瘦成小 ...
2024年1月26日 · 韓網爆紅一週保養法公開，肌膚回穩、透亮水嫩，高效保養更有感. 2024-01-26 19:50 於 2個月前 更新 Janine. 離農曆年只剩下兩週，保養卻看不到效果嗎？ 這次帶來韓網話題很高的「一週保養法」，以一週7天為一個循環，每天都有不同保養類型，一週下來讓肌膚回穩、保養更有感，肌膚透亮水嫩，快一起照著一週保養菜單、跟著打卡保養吧！ 一週保養法第1天：做好「角質管理」為保養開路. 想提升保養效果，開始之際當然要先將肌膚老廢角質清除才會事半功倍！ 在第一天可以用酸類或是去角質產品幫助代謝角質，要注意的是，每天保養雖然有著重的保養項目，但是基本保養步驟依舊不能忽略，因此去完角質後，建議選擇單純保濕的保養完成後續保養步驟即可，不要過度刺激肌膚。
2023年8月17日 · 今天小編為大家整理出肚子瘦不下來的6大主因、飲食建議，以及快速瘦肚子、緊實小腹的運動推薦，推薦「帕梅拉」每日十分鐘的腹部運動，堅持做一週就能有感瘦肚子瘦腰，讓我們一起看下去吧！
4 小時前 · 麥當勞優惠來了！麥當勞本週推出超值優惠各位別錯過，麥當勞APP全球版本週的優惠券都很讚，像是麥當勞麥克雞塊免費吃、麥當勞優惠組合50元起開吃等優惠，還有免費送飲料杯套通通都誘人。 麥當勞優惠！麥當勞麥克雞塊免費吃！
