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- 抗氧化預防慢性病。
- 低熱量富含纖維 減肥又利便。火龍果熱量偏低、富含水分與膳食纖維，食用後飽足感滿滿，降低額外攝取熱量的機會。而膳食纖維也有助於促進腸胃蠕動、軟化糞便，預防便祕，有益腸胃道健康。
- 有助糖尿病患者血糖控制。公共科學圖書館期刊（PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹 血糖 控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
- 豐含脂肪酸。火龍果當中密密麻麻的黑色種子，含有豐富的脂肪酸，其中又以不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸佔比較高，我們常常聽到的 Omega-3 脂肪酸的種類之一，便包含常出現在植物當中的亞麻油酸，它有助於降低心血管疾病的發生機率。
火龍果果汁料理怎麼做？愛料理精選55篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳白木耳火龍果果汁🍹、肉骨茶煎肉餅、8吋火龍果純蛋糕、綜合火龍果果汁冰飲。以及香蕉火龍果牛奶、寶寶餅乾、溶豆等相關料理做法。一起來做好吃的火龍果果汁料理吧！
- 寵愛女人。材料：火龍果1/3顆、桑葚（糖漬）2大匙、冰水150cc。作法：1.利用水果盛產季節，將水果糖漬起來，可以隨時取用。糖漬桑葚即一例，作法很簡單，只要桑葚加入冰糖、放進冰箱，至冰糖完全溶化即可，存放期至少可放兩季。
- 紫蘇火龍果汁。材料：火龍果1/3個、紫蘇醋（或梅汁也可）50cc、水150cc、小黃瓜半條。作法：所有材料入果汁機打勻即可。達人說：清涼鮮美的小黃瓜配上紫蘇特別的香氣，加上火龍果的飽足感，是減肥的絕佳聖品。
- 男人營養奶。材料：火龍果半個、南瓜 蒸熟取適量（不去皮不去子）、鮮乳300cc。作法：1.南瓜整顆切塊、蒸熟，再搗壓成泥狀。2.所有材料入果汁機攪打即可。
- 火紅香芒果汁。材料：火龍果1/3個、芒果半個、水果口味的優酪乳一罐、枸杞一小匙。作法：1.將火龍果、芒果與枸杞一同入果汁機攪打。2.優酪乳先倒入杯子，再倒進果汁，會形成兩色、兩種口感。
2022年10月3日 · 最近小紅書上爆紅的最強美容果汁是它！ 就連女星趙露思、蕭瀟私下都愛的高顏值「火龍果汁」，不只擁有抗老的美容效果，還可以幫助瘦身、排毒，甚至可以降血壓，加上甜甜的粉色外表看起來超好喝，讓人每天都想要來一杯！ 立刻一起往下看看女星們的自製菜單，以及夏子雯營養師揭露火龍果汁的好處、注意事項！ 維他命c比檸檬高2.9倍！ 營養師公開「釋迦」4大好處，美白養顏、促進代謝、幫助消化......
愛料理精選17篇簡易食譜做法與步驟，有最新的雙色花捲、果汁時刻👅紅龍果柚子汁～、火龍果吐司、水果百匯佐蜂蜜優格🥗。 以及火龍果吐司、火龍果果汁、炸肉等相關料理做法。
2023年6月26日 · 火龍果，又叫做「紅龍果」、「龍珠果」或「仙人掌果」等，外型圓潤、內裡清甜多汁，是不少人喜愛的水果。 本次 Cookpad 為你解答關於火龍果幾個常見的疑問，包括火龍果的盛產季節、熱量，以及吃下肚前不可不知的食用禁忌，還有精選多道火龍果食譜，讓你 ...
2024年3月22日 · 紅肉火龍果的營養價值及功效. 紅肉火龍果含有豐富 鐵質 ，有 補血 作用，豐富的鋅及銅亦促進身體新陳代謝，增強免疫力及修復皮膚。 另外，紅肉火龍果擁有較多維他命C，能夠促進細胞生長修復及增強抵抗力。 以下為每100克紅肉火龍果的營養含量： 白肉火龍果的營養價值及功效. 白肉火龍果的鐵質雖然不及紅肉火龍果，但膳食纖維比後者為高，能促進腸部暢通，其葉酸含量亦比紅肉火龍果高，十分適合需要攝取大量葉酸的孕婦。 此外，葉酸、維他命B6能夠預防中風， 減肥 效果亦較紅肉火龍果優勝。 以下為每100克白肉火龍果的營養含量： 瀏覽FWD網上保險平台. 火龍果的食用禁忌及副作用. 火龍果雖然營養豐富，但部份人士需要注意其食用禁忌及副作用：
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紅龍果如何繁殖?
紅龍果能全年供果嗎?
紅龍果何時盛產?
紅龍果為何受消費者歡迎?
