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15 小時前 · 想要補充葉黃素防黃斑部病變，多吃地瓜葉就能幫忙！營養師表示，地瓜葉的葉黃素含量不輸其他蔬菜，推薦 1 款超簡單地瓜葉料理，美味又好吃，另外也要做好 5 件事，護眼效果好。 蔬菜葉黃素含量排行榜 許多人都會吃葉黃素維護眼睛健康，營養師吳佳穎表示，臨床研究發現，每天攝取 6 毫克 ...
15 小時前 · 引言. 吃保健食品也吃了快20年左右了. 一開始從葉黃素、維他命C開始吃，陸陸續續也吃掉好幾罐. 中間也買過不少牌子，這幾年也吃出一些心得，不知不覺越吃越多. 現在的話就是回歸到一天只吃三種保健食品的日子. 我以我吃維他命C為例好了. 最一開始是吃萊萃 ...
15 小時前 · 根據統計，全台灣約有14%的人口吃素，換算下來超過三百萬人！由此可見素食是被大眾所重視的飲食型態，很值得我們去認識及探討。你知道吃素有哪些好處嗎？吃素能帶給我們哪些營養？吃素又有哪些需要注意的地方呢？今天就讓《健康設計家》品牌營養師Sean來和你一起解析！
15 小時前 · 營養師分享13種「皮膚最愛的食物」，能幫助吃出水嫩好肌膚。 記者張毓容／台北報導 圖／達志示意圖、翻攝IG@skuukzky 飲食不僅與健康、體重控制有關，吃對食物也能幫助養出水嫩美肌！營養師谷傳玲表示，身體的每個器官，都有各自最愛的食物，她就根據文獻，整理出「皮膚最愛」的13種食物，教 ...
15 小時前 · 酪梨中的單元不飽和脂肪酸和葉黃素及玉米黃質有助於維持眼睛健康，每半顆酪梨就含有185微克的葉黃素和玉米黃質。 屬於類胡蘿蔔素的葉黃素和玉米黃質對抗紫外線和可見光輻射損害的能力有助於保持皮膚健康，這對於長期暴露外界環境、受到紫外線及可見光的傷害的皮膚尤其重要。
15 小時前 · 我這次買的調理果凍，網頁上的產品介紹是說有專利，有效確保益生菌活性並調節體質，強化防護力！. 針對鼻子和皮膚過敏的小朋友，降低過敏發生，足量的維生素，提升人體免疫力，並減緩發炎反應，加速組織修復，還能維持消化道機能，調理體質，然後最 ...
15 小時前 · 全能男神周湯豪笑說自己每天都看很多的手機、平板和電腦，「可能有7、80%的時間都避不開用螢幕」，所以他超快就找到好方法有助鞏固晶亮，透過 ...
