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台灣在300多年前由廣東新會引進甜橙,在當地常被稱作 柳丁 或香丁,其實應寫成「柳橙」,此乃因閩南語中「丁」「橙」同音( 台羅 :ting)而誤寫至今。 形態 [ 編輯] 常綠小 喬木 ,高3-8米;圓形樹冠;橢圓或卵圓形葉片,微尖,葉翼稍小,有波狀鋸齒;白色 花 朵,花期4月;球形或卵圓形果實,皮較厚,一般表面光滑,不易剝離;中心柱一般充實;種子多胚,胚白色;根據品種不同,果實成熟期有所不同,一般多在 冬季 成熟。 [3] 營養價值 [ 編輯] 甜橙含有 醣類 、 膳食纖維 、 維生素B群 、 維生素C 、 類胡蘿蔔素 、 鈣 、 磷 、 鉀 、 檸檬酸 、 果膠 等營養素,是 鉀 含量頗高的水果。 甜橙的維生素C可保護細胞,對抗 自由基 ;果肉所含的膳食纖維,則可以促進消化、改善便祕。
2023年12月14日 · (示意圖/取自pixabay) 冬天吃柳丁正是時候! 柳丁的產季位於每年11月至隔年1月,不論果皮、果肉、籽都可以吃,而且其有豐富維他命C、膳食纖維因此也被稱為「療疾佳果」。 這次《優活健康網》整理柳丁相關知識,包括柳丁功效、柳丁挑選、柳丁保存還有柳丁禁忌,快趁產季吃一波,打造超強抵抗力! [啟動LINE推播]...
2023年11月3日 · {DS} 被譽為「療疾佳果」的柳丁,是相當高CP值得水果,其產季集中於每年11月至隔年1月,不僅富含維生素C、膳食纖維等,還具有強化血管、降低大腸癌風險的功效。 每天只要吃兩顆,維生素C就能達標。 以下為您介紹柳丁4大功效、食用注意與禁忌族群。 柳丁營養成分表. 柳丁4大功效:強化血管健康、降大腸癌風險... 柳丁被稱為「療疾佳果」,從皮到子都可以用,柳丁皮曬成乾後就是陳皮,能化痰止渴外,柳丁皮還能消除異味,同時也可以製成天然驅蚊劑、或是用來泡澡等等;而柳丁肉不僅含豐富的維他命C跟P,還能健胃整胃;柳丁籽亦可食用。 台灣癌症基金會以下列出柳丁的營養功效:
柳丁不只是好吃而已,大家都知道柳丁富含維他命C,是增強抵抗力的優質水果,但其實柳丁好處不只這樣! 本篇將公開柳丁營養成分及功效,還有大眾好奇的柳丁熱量、柳丁汁喝了會不會胖、柳丁禁忌有哪些? 現在就來看看! 文章目錄. 一、柳丁是什麼? 認識香甜美味的柳丁. 二、柳丁熱量1顆多少卡? 1杯柳丁汁熱量多高? 三、柳丁好處及6大功效. (一)柳丁營養對人體的好處大公開. (二)感冒可以吃柳丁嗎? 孕婦、糖尿病可以吃柳丁嗎? 四、認識柳丁禁忌. 五、柳丁產季在何時? 怎麼挑才好吃? 如何切柳丁不沾手? 什麼時候是柳丁產季? 柳丁挑選3大重點. 柳丁切法介紹. 一、柳丁是什麼? 認識香甜美味的柳丁.
2024年4月17日 · By Michelle Yang and Ruby Lin Published: 2024/04/17. getty. 柳丁、柳橙不僅美味可口,更是擁有豐富營養價值及功效被譽為「療疾佳果」。 每天2顆柳橙不但可以補充維素C、膳食纖維,也能增強免疫力及幫助消化。 柳橙可以空腹吃嗎? 有什麼禁忌? 營養師夏子雯來為我們解答!
基本介紹. 中文名 :柳丁. 外文名 :Orange. 別名 :柳橙. 營養成分 :維生素A、B、C、磷、蘋果酸. 口感 :果肉味酸. 功效 :果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳。 果皮 :味苦,辛,性溫. 果實 :子味苦,性溫。 介紹. 現代人運動量不足,普遍都有膽固醇過高的情形產生,專家建議多吃柳丁。 根據國外研究發現,高膽固醇者每天喝三杯柳丁汁,一個月後發現好的膽固醇提高了21%,壞的膽固醇減少了。 另外,在 澳洲 也有份研究指出, 柑橘 類水果內含 抗氧化 成分,可以保護人體增強免疫系統,抑制癌細胞生長,其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。 柳丁含水量高、營養豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。
2024年1月31日 · 比起直接食用,許多人反而更愛打成柳橙汁,享受甜中帶酸的好滋味。除了滿足口腹之慾外,柳丁也含有豐富營養,不過也要小心別過量,以免熱量攝取超標。究竟吃柳丁、喝柳橙汁的好處有哪些?吃柳丁有哪些禁忌?就讓
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柳丁是什麼?
柳丁不能和什麼一起吃?
柳丁怎麼保存?
柳丁有什麼營養成分?