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2023年9月22日 · 一家人在家中吃飯，家人的咀嚼聲卻令你異常不滿；身處於街上，明明不算嘈吵，但你卻因別人的對話聲而感到煩躁......若以上問題經常出現那你可能已患上「恐音症」。. 有研究證明，恐音症會嚴重影響患者的生活，然而只有少部份患者能意識到自己患 ...
2018年11月28日 · 恐音症患者會因為別人咀嚼食物、咬指甲、吸鼻涕、狂點滑鼠、吹口哨、「啪」手指、敲鍵盤、甚至是喝水等的聲音而感到煩惱，甚至出現極度憤怒的情緒。
2023年12月8日 · 是否存在一些特定的聲音或噪音，只要聽到就會引發你的不適反應？這些聲音可以是嘴唇咀嚼聲、喉嚨咳嗽聲、指甲刮擦聲等。這些聲音是否會導致你感到憤怒、焦慮或想要逃避？
2023年12月2日 · 近日1名30多歲的港男在 連登討論區 發帖表示「人到三十中，俾人X先知原來自己平時食嘢勁大『japjap』聲」，他稱平日吃東西習慣張開嘴巴咀嚼，一直不知道咀嚼聲很大，直至近日被人鬧才知道。
2018年4月4日 · 已經有研究指出，自己發出的咀嚼聲能讓你知道吃了多少，從而控制食量，所以減肥人士要專心聆聽自己的咀嚼聲。 我們會為配合別人的飲食習慣，很容易吃得很快和過多。
2022年10月21日 · 1. 有意識的咀嚼才能好好品嚐食物的味道. 透過咀嚼，食物停在口腔時間久，才能讓舌頭上的味蕾好好品嚐食物的味道。 2. 透過咀嚼才有真正的飽足感. 咀嚼可以刺激大腦的飽食中樞，飽食中樞發出訊號，讓人感到滿足感，能避免吃過量食物。 建議一口20下並拉長用餐時間到20分鐘以上。 相關文章：食物冷知識｜五色豆對應五臟！ 中醫教你用五行概念調理養生 👇👇👇. + 6. 3. 充分的咀嚼幫助消化. 消化就是將食物變成人體可吸收營養的過程，消化道從口腔、食道、胃、胰臟、肝膽、小腸、大腸、消化道是需要團結合作的，首先第一棒就是口腔。 透過充分的咀嚼，切割食物，可以減輕胃的工作負擔。 透過咀嚼可以刺激唾液中澱粉酶的分泌，將食物做初步的消化。
2019年8月5日 · 英國《鏡報》報道，41歲的墨菲罹患恐音症，讓他只要聽到咀嚼聲等細微噪音就會發瘋。墨菲30歲時證實自己得到該種疾病，並有越來越嚴重的趨勢。恐音症讓他無法見他的親戚，因為他無法忍受親戚清喉嚨發出的聲音。
