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難入睡、睡不好,失眠讓人困擾。營養師李宜樺在臉書發文分享,7種可能導讓人失眠的飲食,包括咖啡因、高脂食物、辛辣食物、酒精飲品、高升糖指數食物及易產氣的十字花科蔬菜食物,提醒睡前要少吃。由韓國雙人組合ASM
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