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2023年5月26日 · 目錄. 青汁是什麼？ 青汁有什麼功效？ 吃青汁有副作用嗎？ 誰適合補充青汁？ 什麼成分和青汁搭配最好？ 青汁怎麼吃最好？ 營養師幫你總結，青汁怎麼挑最好？ 青汁是什麼？ 青汁 (Green juice)其實就是蔬菜汁，而日本流行的青汁是指選用大麥若葉/羽衣甘藍/明日葉等植物研磨成粉末所製成。 其中的大麥若葉最受歡迎，它是大麥尚未成熟前的幼葉，富含SOD-like、維生素A、維他命K、β-胡蘿蔔素、鈣、鉀、膳食纖維…等多種營養成分，因此常作為青汁中的主要角色。 青汁有什麼功效？ 促進排便. 幫助減肥. 調整體質. 吃青汁有副作用嗎？ 青汁算是相當安全的補充品，一般來不用擔心副作用的產生 ，但本有腸胃敏感、特殊體質、孕哺乳婦、過敏體質或有在服用藥物者，就會建議諮詢醫生後再食用喔！
2024年3月24日 · 風靡日本的養生飲品青汁，以大麥若葉(大麦若葉)為最常見的青汁成分，搭配複方羽衣甘藍、明日葉、抹茶粉等，大麥若葉青汁除了膳食纖維外，還有什麼功效呢?哪些人不適合喝青汁?長期飲用大麥若葉青汁會有副作用或禁忌嗎?該什麼時間喝大麥若葉青汁效果最好
2022年12月16日 · 青汁是日本女性族群間大為流行的飲品，小麥若葉、明日葉等做成的青汁也漸漸席捲台灣，成為熱門的保健食品。 不過青汁是什麼呢？ 青汁功效為何呢？
- 日本藥健 金的青汁。「日本藥健 金的青汁」是日本長年熱銷青汁商品，以日本網友的評價是CP值非常高，溶水性也佳，青汁特有的味道也較淡，是一款非常好入門的青汁產品。
- 養樂多 順暢青汁。小編自己有在飲用的這款 順暢青汁。除了是世界著名的「養樂多」公司所製造，除了膳食纖維外，還含有半乳寡糖。
- Asahi朝日 乳酸菌+酵素 大麥若葉。著名飲料廠商 朝日Asahi 所推出的 大麥若葉青汁，裡面加了乳酸菌、酵素及半乳寡糖，口味也是像飲用抹茶飲料般，不會很難喝。
- 三得利 極之青汁。三得利 除了酒類商品外，在健康食品上的發展也是有目共賭。像是這一款 極之青汁 在台灣的網路購物平台上也是人氣商品，價位可能較其他品牌稍高，但日本購物網站上的評價大多屬佳評。
2022年4月28日 · 喝青汁好處多多 助排便也助脂肪燃燒. 青汁是食品而非藥物，類似於蔬果汁。 因此建議需每天持續飲用青汁，使身體攝取均衡營養後、才能慢慢感受到健康狀況變好。 青汁的主要代表性原料包括高營養價值的羽衣甘藍、大麥若葉、桑葉等，因此所含的營養素主要包括膳食纖維、維生素、礦物質和鉀等。 一般認為青汁有助於預防高血壓、動脈硬化，對免疫系統有益，能緩解便秘問題，同時在美容方面也有抗老化和美肌的效果，好處多多。 好處1.抗氧化特性增強保護力. 抗氧化作用，指的是預防身體氧化（老化）的作用，由於生活刺激與壓力增加的活性氧會讓體內的組織產生過氧化脂質，進而導致各種疾病。 而大麥若葉中，含有葉綠素及被稱為超級酵素的SOD酵素，能清除活性氧、防止細胞氧化，並改善新陳代謝。
2024年5月2日 · 青汁是京都帝國大學的遠藤仁郎博士發明，在二次大戰期間日本的食物嚴重不足，所以他為了處於飢餓與營養不良邊緣的民眾，苦思從僅剩的食物中也可以快速補充綠色營養的方法，在考慮營養性、安全性與取得容易度之後，遠藤博士發明了將剩下的蘿蔔葉打成汁
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