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2024年5月3日 · 8 家美國魚油品牌推薦、價格比較. 結語. 搭配現金回饋網站會更便宜嗎？ 【同場加映】 當心跨國代購詐騙. 魚油的 5 大好處與功效. 受到消費者歡迎的保健食品「魚油」含有豐富的 Omega-3 脂肪酸，對人體健康至關重要。 魚油通常由深海魚類如鮭魚、鯖魚、鯊魚等的脂肪組織中提取而得；素食 Omega-3 成分來源則是植物性藻油。 Omega-3 脂肪酸包括 EPA 和 DHA等成分，而這些成分對身體有多種好處，以下列舉相關重點。 ＊ 參考相關文章： Omega-3 脂肪酸的健康益處 、 魚油與 Omega-3. 一、支持心血管健康. EPA 和 DHA 有助於降低三酸甘油酯，減少心臟病和中風的風險，同時提高心臟功能和血液循環。 二、抗發炎.
- 魚油的功效與好處
- 什麼人適合吃魚油
- 什麼人不能吃魚油
- Iherb 必買魚油推薦
- 資料來源
魚油是魚體內的油脂，大多從鮪魚、鮭魚、鯷魚、鯖魚、沙丁魚等魚內萃取，富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸，許多研究發現魚油裡面包含的 EPA 和 DHA 兩種成分有許多功效與好處，對人體健康有益。 EPA 有抗發炎作用，降低心血管疾病的風險，還能調節血脂及膽固醇（提高好膽處固醇 HDL）、降低三酸甘油酯、減少脂肪酸合成。魚油可以預防心肌梗塞、中風等常見疾病。 魚油對改善認知與記憶力，及提升專注力也有很大的功效。DHA 是腦神經突觸的營養來源，可以讓思緒更靈光。對兒童來說，可以增強學習力；對老年人來說，可以減緩記憶力退化。 除此之外，魚油對視力保健、皮膚健康與骨骼健康也有很多好處，能夠改善眼睛、皮膚和骨骼疾病的發生。
用眼過度，長時間看電腦和手機螢幕的人。大量用腦，需要讓思緒靈活、提升記憶力。經常外食、高血脂、有心血管疾病家族史的人，可以預防動脈硬化或心肌梗塞等疾病。懷孕初期及哺乳的婦女，魚油內的 DHA 有助於胎兒的大腦及視力發展。魚油對身體健康有益處，但由於有抗發炎、降低凝血作用，並不是每個人都適合服用，若有疑慮，建議先跟醫師討論。 1. 魚油會影響血液凝結，因此血友病患者、凝血障礙、服用抗凝血藥物者不建議使用魚油，可能會增加出血風險，若要使用請先和醫師討論。 2. 拔牙前、動手術前也不建議使用魚油，避免影響凝血功能、增加出血機率。 3. 雖然孕期期間服用魚油對對健康有幫助，但孕期 32 週後、預產期前 30 天左右的婦女建議先暫停使用，與動手術的原因一樣，可能會增加出血機率。 4. 曾對魚類或海鮮過敏的人吃魚油時要小心，雖然魚油經過精製不含蛋白質，但不保證不會過敏。
California Gold Nutrition, Omega-3 優質魚油
California Gold Nutrition 是 iHerb 的自有品牌，在 iHerb 上最熱銷的魚油產品是這款「Omega-3 優質魚油」，在 Omega-3 以及魚油 & Omegas（EPA DHA）熱銷排名位於第一名！若不知道要購買哪款魚油，可以先從這個品牌試試看。 這款魚油經過 iTested 驗證，並通過污染物（如重金屬[汞]、多氯聯苯、二惡英和其他雜質）檢測，每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA。 評價：4.8/5（超過 367,000 則評論） 價格：100 粒裝約 NTD $400／240 粒裝約 NTD $607 建議的使用方式：每日 2 粒軟凝膠，隨餐服用 購買連結：California Gold Nutrition, Omega-3 優質魚油
California Gold Nutrition, Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油
「Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油」是 California Gold Nutrition 另一款熱門魚油，在 Omega-3 以及魚油 & Omegas（EPA DHA）熱銷排名都在第三名！ 同樣經過 iTested 驗證，「Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油」每粒膠囊含 480 毫克 EPA 和 320 毫克 DHA，Omega-3 濃度超過 80%。因為 Omega-3 濃度較高，每天服用一顆就可以嘍～ 評價：4.8/5（85,000 則評論） 價格：30 粒裝約 NTD $371／90 粒裝約 NTD $962 建議的使用方式：每日 1 粒軟凝膠，隨餐服用 購買連結：California Gold Nutrition, Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油
Now Foods, Ultra Omega-3 魚油
美國知名保健食品品牌 Now Foods 的產品，在 iHerb 上評價相當高，目前在 Omega-3 以及魚油 & Omegas（EPA DHA）熱銷排名都在第五名！ 這款魚油每 1,000 毫克含 500 毫克 EPA 和 250 毫克 DHA，Omega-3 濃度 75%，建議每天服用 1 到 2 粒。不少人表示吃起來沒有腥味，但顆粒稍微大了一點，不太好吞。 評價：4.8/5（超過 100,800 則評論） 價格：90 粒裝約 NTD $607／180 粒裝約 NTD $1122 建議的使用方式：每日 1 至 2 次，每次隨餐服用 1 粒軟膠囊 購買連結：Now Foods, Ultra Omega-3 魚油
- 配方時代 85%頂級魚油：Omega-3 含量最高。⭐為什麼在市售魚油中，我們最推薦配方時代？因為配方時代是市售【高劑量 & 高濃度】的魚油產品中，不論品質、安全等各方面，都是最頂級的規格，且價格CP值也最高，是我們最推薦的魚油品牌，詳細分析如下：
- 大研生醫 84%頂級魚油：Omega-3 含量第二高。⭐為什麼大研生醫是我們第2推薦的魚油品牌？雖然大研生醫的Omega-3也是市面上少數達1000 mg的品牌，但在劑量、濃度上都略低於配方時代、且換算每日費用較高，因此是我們第2推薦的魚油品牌，詳細分析如下：
- 悠活原力 80%魚油：Omega-3 含量第三高。⭐為什麼悠活原力是我們第3推薦的魚油品牌？因為悠活原力同樣滿足高濃度、rTG型態、黃金比例3：2等條件，只有在劑量上略低於配方時代及大研生醫，是我們第3推薦的品牌，詳細分析如下：
- 健生活 80%魚油：EPA濃度最高(適合憂鬱症)⭐為什麼針對憂鬱症需求，我們推薦健生活魚油？因為健生活魚油添加高濃度EPA，適合憂鬱症等特殊需求的消費者，搭配輔助改善，詳細分析如下：
本文整理市面上9大魚油推薦品牌，並附上魚油比較，讓你輕鬆選出最適合的產品！ 文章目錄. 一、營養師魚油推薦！ 不藏私教你魚油怎麼挑. (一) 魚油好處多！ 這些魚油功效你都知道嗎？ (二) 魚油挑選法則！ 一般人、孕婦魚油推薦. 二、9款市售魚油推薦品牌大比較！ 魚油推薦1.[大研生醫 魚油]Omega-3 84%德國頂級魚油. 魚油推薦2.[澳佳寶 魚油]DHA精粹濃縮深海魚油膠囊. 魚油推薦3.[白蘭氏 魚油]深海魚油＋蝦紅素. 魚油推薦4.[GNC 魚油]三效魚油. 魚油推薦5.[DHC 魚油]精製魚油. 魚油推薦6.[萊萃美 魚油]：Omega-3魚油軟膠囊. 魚油推薦7.[悠活原力 魚油]：80%深海黃金魚油軟膠囊. 魚油推薦8.[藥師健生活／蔡藥師 魚油]：EPA80高純度魚油.
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- 澳佳寶Blackmores DHA精粹濃縮深海魚油 (60顆/瓶)Credit: friDay購物。
- DHC 精製魚油(DHA)Credit: 屈臣氏。售價：NT$.430。內容量：30日份(90粒)產地： 台灣。每天攝取量：每日3顆。
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魚油哪買比較便宜?
如何選擇魚油?
萊萃美魚油好嗎?
澳佳寶魚油怎麼買?
iHerb必買魚油推薦. California Gold Nutrition 歐米伽 800 醫級魚油. Sports Research 歐米伽-3 魚油. Solgar Omega-3. Natural Factors 高強度 RxOmega 3. California Gold Nutrition 優質魚油. Now Foods 優效歐米伽-3. iHerb買魚油必備折扣碼. 怎麼挑選好魚油？ 幾個原則分享. Omega-3 脂肪酸裡含有EPA和DHA這兩個魚油最重要營養成分，所以也可以說魚油品質好壞最重要取決於 Omega-3含量濃度 、雜質污染物以及是否可以通過腸胃讓人體吸收等幾個重點，當然畢竟魚油需要長期天天吃效果更好，所以價格也是需要考慮的因素，購買前記得考量。
美國市場10大魚油產品. 作者 道-編輯團隊. 選擇魚油的基本要點是，首先考慮你計劃攝入多少EPA和DHA，然後再查看每一個產品的標簽，確定對於特定品牌的產品，你每天需要吃多少粒魚油膠囊；然後考慮其價格，接下來查看其是否含轉基因成分、以及自己是否想避免打魚味嗝、魚的來源和魚油製造的方式等等。 面對美國市場上衆多的品牌，當你很確定自己的選擇標準，你幾乎就可以確定哪一個品牌的魚油是適合自己的。 不要相信那些你自己不能去判斷的、看起來有道理的說法，如根據膠囊裡是否含有有害健康的成分（如PVC）來作為選擇魚油產品的標準之一，當你看到這樣的文章，你可以確信，離開是你做的最正確的決定。 因為作為消費者，你沒有能力和相應的資源去做那樣的辨別，你唯一能做的是，選擇值得信賴供應商和市場。
