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台灣兩大藥妝店龍頭康是美、屈臣氏架上更是擺滿各式保養產品，根據統計，美白、抗老及保濕三種產品，囊括國人使用保養產品的最大比例。
由瑞典隆德大學（Lund University）所研發的貓爪藤（Cats Claw）萃取精華，已證實AC-11具有促進修復體內DNA能力的效果，並使受損的DNA恢復正常，同時可 ...
2020年9月24日 · 屬於強效的保濕成分，吸水能力比能吸水500倍的玻尿酸，還要強2、3倍，約可吸取2000~3000倍的水分，能給乾渴的熟女肌膚，補充足夠的水分，質感比較清爽，常被做成精華液、乳液或添加在保濕面膜中。 但聚麩胺酸（r-PGA）主要是補水功能，保水功能略有不足，用完含聚麩胺酸保養品後，一定要再上一層乳霜，才能防止水分散失，達到較佳的保濕效果。 神經醯胺，又名分子釘（Ceramide） 中文名稱「分子釘」的Ceramide，其實是皮膚角質層細胞的脂層中，原來就含有的成分，若皮膚缺乏Ceramide時，會變得很乾、很敏感，很容易覺得乾癢刺激，長出小細紋，而異位性皮膚炎、乾癬等皮膚問題，也與Ceramide減少，有密切相關。 (詳細內容請見常春月刊324期) 推薦閱讀： (1)運動受傷第一步別再冰敷！
1.果汁可每日攝取1杯，但要注意水果份量，每日建議攝取2～4份。 2.每日水分攝取要有一半以上為開水（1000c.c.以上），茶品等飲料可做為點心飲用或適當的水分補充。 《打造無齡肌食譜》 QQ美顏飲. 材料：葡萄300克、紅番茄150克、蜂蜜少許、開水300c.c.。 作法：將材料均勻打成果汁，即可飲用。 香氛美人. 材料：紅蘿蔔50克、蘋果60克、柳橙3顆、檸檬半顆、蜂蜜1大匙、開水250c.c.。 作法：將材料均勻打成果汁，即可飲用。 推薦閱讀： (1)打造防癌新觀念 (2)螺旋拉伸運動按摩肌肉 (3)傾聽身體的聲音 喚醒自我療癒力. 主題標籤： 水分 運動 肌膚 身體 膠原 蛋白. 推薦影音： 更多影音 » 樂活影音. 關聯影音： 有氧運動控制好 三高族健康活到老.
女性維他命：除加強鐵劑及葉酸，會增加抗氧化成分，使皮膚抗老有光澤，並能改善經前症候群，這類型的維他命還會有使女人漂亮，用吃的保養 ...
保養品容易引起過敏的原因，不外乎是因為成分所引起，而容易引起肌膚過敏的成分，如防腐劑、抗菌劑、香料、色素、果膏、酒精等這些物質，都 ...
維持足夠肌肉量 減緩老化最佳方案 評估是否有足夠的肌肉量，是分辨老人死亡風險高或低的有效工具。 國衛院認為，應該將身體的肌肉量視為篩選高風險老人的重要指標，而不再是去強調降低或增加身體質量指數（BMI）或體重。 莊紹源指出，根據國衛院2014年公布的老人追蹤研究顯示，身體質量指數與總死亡率呈現反J曲線關係，也就是說，較瘦的老人有較高的死亡風險，而過重（BMI介於24～27 ）的老人有最低的死亡風險。 所以，BMI 可能不太適合用來當作老人肥胖的指標或是不健康的指標。 莊紹源表示，國衛院檢視其他身體組成指標，發現肌肉量與死亡率有關係，當身體肌肉量達到一定的程度（男性11.45kg／m2；女性8.5kg∕m2）以上，死亡率就不會再減少；另一個說法是，肌肉量低於這一個標準，死亡率就會提升。
