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  3. www.momoshop.com.tw › goods › GoodsDetail【DHC】維他命B群90日份(180粒/包)-momo購物網

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  4. www.cosme.net.tw › products › 10840【DHC DHC維他命B群】使用心得一覽 | @cosme

    7. 購入品. 李兔兔兒 - [DHC] DHC維他命B群. 特別寫這篇心得是因為最近去做了眼睛手術 手術後2個多月了眼睛旁的肉會麻麻的 複診醫生說是正常的但如果想趕快恢復，可以補充B12 剛好DHC維他命B群裡就有 然後我就突然發現！. 眼睛會麻的那陣子，我都忘記吃XD 所以 ...

  5. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-b-complex維他命B群功效？什麼時候吃最好？B群好處、副作用、正確吃法 ： ...

    2024年1月10日 · 正確吃法詳解. B群屬於水溶性維生素，不用隨餐吃；若有睡眠問題者，可考慮在晚上服用，因B群中的維生素B6、B9（葉酸）與B12，會協助將色胺酸轉換成 血清素 及 褪黑激素 ，維持神經穩定，進而幫助睡眠；然而，若服用的劑量太高，也可能影響神經穩定，使精神過於亢奮，難以入睡。 對此，建議的服用方法如下： 若希望能提神，建議在早上服用. 若希望改善睡眠，可在睡前服用，但劑量不可太高；若無論劑量多寡，都會影響睡眠，則不要在睡前服用.

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