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     降膽固醇要吃紅麴或納豆激酶？營養師曝正確吃法 降血壓、血脂才有效

     想要降低冠心病、中風、高血壓、周邊血管疾病風險該怎麼做？營養師建議務必控制體重、健康飲食、適量運動、控制血壓、定期健檢，也可以補充紅麴、納豆激酶、Omega-3等保健食品，幫助身體抗發炎、抗氧化、調節

     健康2.0 via Yahoo奇摩新聞

     5 天前

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     中時電子報

     最護腎5食材 藍莓也上榜 第1名抗發炎又降壞膽固醇 - 健康

     5 天前

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     三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞

     5食材＝護腎聖品！第一名「抗發炎又降膽固醇」醫激推 驚人功效曝

     3 天前

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     風傳媒 via Yahoo奇摩新聞

     天天吃1食物，12歲國小生終身洗腎！醫師點名5大地雷美食最傷腎

     4 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》別讓身體繼續發炎！ 營養師曝飲食「6撇步」健康加分 - 自由健康網

     5 天前

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2. takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-cholesterol魚油可以幫助降低膽固醇嗎？怎麼吃？吃多久才有效？ - 健康指南 ...

   takecareof.com.tw › supplement › fish-oil-cholesterol

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   魚油可以降低膽固醇嗎？ 目前普遍認為食用高劑量的魚油可以調節體內膽固醇的，不過作用機制尚不明確，有研究指出服用EPA較高的魚油，可以降低低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，而服用DHA可以提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL）。 那麼，在相關實驗中 魚油是如何

3. health.tvbs.com.tw › review › 344476吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？ ...

   health.tvbs.com.tw › review › 344476

   2024年1月12日 · 吃魚油可以降膽固醇？. 魚油是現代熱門保健食品之一，不少人以為要降膽固醇就吃魚油，但專家提醒別抱太大希望，小心還增加膽固醇！. 什麼人不能吃魚油？. 魚油什麼時間吃最好？. 魚油不能跟什麼一起吃？. 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云 ...

4. health.tvbs.com.tw › nutrition › 336533吃魚油真能降血脂？成分不對小心壞膽固醇增加！醫師教你吃：1種 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 336533

   2022年12月1日 · 魚油是全世界都熱賣的保健食品之一，不少研究也表明魚油能改善或預防心血管疾病。 瀚仕診所醫師歐瀚文指出，根據美國心臟病學會建議，每天攝取2～4公克的OMEGA-3脂肪酸，有助於高血脂患者降低三酸甘油酯，其形式包含複方EPA+DHA的魚油或單方EPA魚油。

5. today.line.me › tw › v2吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？ ...

   today.line.me › tw › v2

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   吃魚油可以降膽固醇？. 魚油是現代熱門保健食品之一，不少人以為要降膽固醇就吃魚油，但專家提醒別抱太大希望，小心還增加膽固醇！. 什麼人不能吃魚油？. 魚油什麼時間吃最好？. 魚油不能跟什麼一起吃？. 網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請營養學 ...

6. views.learneating.com › supplement › fish-oil-epa-blood-lipid【2023】營養師最新解析》魚油降血脂怎麼挑？高濃度EPA魚油製程 ...

   views.learneating.com › supplement › fish-oil-epa-blood-lipid

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   好食課營養師在這篇專欄中介紹高濃度EPA魚油的製程、功效，教你如何挑選真正能降血脂的魚油。 台灣有近25%的成人血脂狀況不佳，因此如何降血脂是國人相當關注的議題，而市面上最常見的降血脂保健品之一就是魚油，但並非所有魚油都有降血脂的功效，重點 ...

7. bj123.tw › 2022/05/16 › fish-oil-cholesterol吃魚油降低膽固醇？！挑選魚油前需要搞懂5個迷思 - 保健筆記本 ...

   bj123.tw › 2022/05/16 › fish-oil-cholesterol

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   2022年5月16日 · 魚油可以保護心血管，也能降低膽固醇？. 魚油是萃取自深海魚的脂肪，主要含有EPA和DHA兩種多元不飽和脂肪酸，每一種魚油產品的EPA和DHA比例，會隨著選用魚種和萃取方式而有所不同。. 簡單來說，想要保護心血管的人，可選擇EPA濃度比例較高的產品 ...

8. health.tvbs.com.tw › nutrition › 343712降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇 ...

   health.tvbs.com.tw › nutrition › 343712

   2023年12月5日 · 如何透過飲食和保健食品輔助，來達到降血脂目標？ 就有營養師分享保健食品紅麴、植物固醇、魚油，針對這3種哪種對於降血脂和降膽固醇效果最好。

9. tw.news.yahoo.com › 營養師解密-魚油能降血脂與膽固醇-抗憂鬱和【營養師解密】魚油能降血脂與膽固醇、抗憂鬱和眼睛保健等功效， ...

   tw.news.yahoo.com › 營養師解密-魚油能降血脂與膽固醇-抗憂鬱和

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   2022年1月19日 · 降血膽固醇、血脂等心血管疾病訴求，請選高濃度EPA 依照健康食品認證項目，調節血脂的魚油商品規格，每日DHA+EPA劑量需高於1克，低於2克

10. tw.news.yahoo.com › 魚油可降膽固醇搞懂5大迷思健康不ng-074740392魚油可降膽固醇？搞懂5大迷思，健康不NG！ - Yahoo奇摩新聞 ...

    tw.news.yahoo.com › 魚油可降膽固醇搞懂5大迷思健康不ng-074740392

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    2016年10月7日 · 魚油可降膽固醇？. 搞懂5大迷思，健康不NG！. 現代人重視養生，常吃魚油降低身體發炎反應，預防心血管疾病，不過您所吃的魚油保健食品真的和 ...

11. health.tvbs.com.tw › medical › 334197降血脂吃燕麥、高纖、魚油都沒這招厲害！每天花5秒鐘，膽固醇最 ...

    health.tvbs.com.tw › medical › 334197

    2022年8月1日 · 簡韶甫表示，有研究顯示每天服用高劑量魚油有助降膽固醇，服食前先請教醫師，再配合生活習慣調整約3到6個月，看是否有下降。 他提醒，不要忽略三酸甘油脂，近年來有些人捐血時發現血呈乳白色，這就是三酸甘油脂過高引起的「乳糜血」，患者 ...