痛風保健食品 相關
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2022年2月10日 · 尿酸值維持在6 mg/dl以下有助於降低痛風發作的機會，控制痛風的11項食物，建議攝取水、牛奶、咖啡、柑橘、植物性蛋白、櫻桃；不建議攝取啤酒、白酒、蘇打水、內臟、某部分海鮮)
- Kingnet 國家網路醫藥
2020年5月6日 · 市面上有許多宣稱會降低尿酸、預防痛風的保健食品，但目前尚未有能預防痛風的健康食品認證，若是有商品宣稱可預防痛風，都是屬於違法的。 營養師在這裡搜集了幾個經人體試驗證實的天然保健素材，提供給大家參考：
- Kingnet 國家網路醫藥
- 攝取好的脂肪：Ｏmega-3不飽和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸 (DHA)；具有調節炎症和降低膽固醇等作用。每天服用一到兩顆魚油或一茶匙魚油來補充；飲食中可攝取鮭魚、鯖魚或鮪魚等，都是不錯的Ｏmega-3來源。
- GLA（Gamma- Linolenic Acid，γ－次亞麻油酸）：黑醋栗籽油、月見草油和琉璃苣油中均含有γ-次亞麻油酸，可以降低體內發炎反應。
- MSM (甲基硫醯基甲烷)：據美國疼痛管理學會的說法，甲基硫醯基甲烷有助於形成結締組織的有機硫化合物，每天兩次3,000毫克的劑量，可以幫助減輕炎症。
- 葉酸：痛風患者，飲食中增加葉酸攝取會疾病有所幫助。同半胱胺酸與體內慢性發炎有關，葉酸可維持正常血漿同半胱胺酸濃度。
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痛風可以吃什麼食物?
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2023年12月17日 · 吃高普林就會痛風？其實高普林、高尿酸不見得會痛風，飲食影響體內尿酸濃度僅佔20-30%，而有研究發現，像黃豆、菇類等高普林食物不僅不會增加痛風風險，還能降低，但如果常常大魚大肉、飲酒及手搖飲仍是會增加痛風風險。痛風患者可吃些什麼？
2021年11月17日 · 降尿酸、避痛風到底該怎麼吃？. 一張表遠離「高普林食物」！. 2021-11-17 09:59 記者／陳雨鑫. 用LINE傳送. 飲食不均衡， 尿酸 過高正快速年輕化. 尿酸過高， 心血管疾病 發生機率亦高. 無症狀高尿酸血症，建議先投藥治療. 愛吃炸雞、甜食、喝手搖飲的人 ...
2016年4月1日 · 新的研究發現，高嘌呤的蔬菜不會增加痛風的風險，因此以往認為痛風別吃的蘆筍、波菜、香菇等食物是可以吃的。 痛風患者該避免的食物 海鮮
2020年10月7日 · 本報資料照片. 「營養師，我有 痛風 ，豆腐、豆干、豆包、豆漿這些大豆產品，我都不能吃，對吧？ 」在門診，遇到痛風的患者，只要一聽到「 豆製品 」這3個字，似乎就像老鼠看到貓一樣的恐懼，但是，豆製品真的是痛風患者的宿敵嗎？ 痛風是指尿酸鹽晶體沉積在組織（關節、骨骼、軟骨、肌腱等）所造成的各種症狀，血中尿酸高是痛風的可能誘因。...
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