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2018年12月9日 · 其實只要根據營養師建議，控制飲食份量，再配合醫師用藥，就能有效的控制血糖，可以和一般人一樣「均衡飲食」。二大類食物 直接影響血糖 「全榖雜糧與水果跟乳品類，會影響血糖變化。
2024年1月12日 · 在電視上廣告中，常會宣稱「產品可以降三高」、「某某營養素可以降血糖」、「三高患者應該要多吃哪些保健食品」等狀況，但這樣的說法對嗎？ 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2021年11月14日 · 降低血糖的最佳食物. 非澱粉類蔬菜. 份量至少要佔餐盤一半以上，「對有糖尿病風險的人來說，大大提高蔬菜攝取量非常重要。 」《前驅糖尿病飲食計畫》的作者Wright說，吃大量蔬菜會讓人有飽足感，進而減少碳水化合物攝取。 綠葉蔬菜. 所有非澱粉類蔬菜都很好，其中綠葉蔬菜效果更強大。...
2024年1月8日 · 穩定血糖第1招：吃這4種經研究證實能幫助血糖的食物！ 1.富含Omega-3的魚類： 魚類是人體要攝取優質蛋白質的良好來源，蛋白質能讓消化速度變慢，延長飽足感時間，也會讓餐後血糖不急速上升。
2023年12月31日 · 所謂的「保健功效」，根據健康食品管理法第二條第二款的定義是：保健功效，係指增進民眾健康、減少疾病危害風險，且具有實質科學證據之功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能，並經中央主管機關公告者。 簡單來說，所謂保健食品，就是需要有實證科學根據，並且經過申請、登記。...
2023年6月28日 · 控制血糖不困難！營養師：這2大類食物直接影響血糖 ．「糖尿病前期」快幫血糖踩剎車 醫師公認降血糖最佳飲食方式 ．先吃飯還是先吃菜？控血糖，吃對順序很重要 ．臺中榮民總醫院埔里分院 ．衛福部新營醫院 糖尿病 低脂 腎臟病 血糖控制 GI值 這篇文章對你
2023年7月8日 · 定期量血糖、腰圍及體重，隨時掌握自己的身體變化，並適時做出飲食或生活習慣的修正，才能有效阻止進一步惡化成糖尿病喔！ 延伸閱讀： 高血壓是沉默殺手！
