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1. 其他人也問了

   為什麼會有頭皮屑?

   • 壓力、情緒： 一般人頭皮上都會有皮屑芽孢菌，在正常情況下，皮屑芽孢菌的數量能夠被有效控制；當壓力過大、情緒不穩定的時候，皮屑芽孢菌便有可能在頭皮大量繁殖，造成頭皮菌種環境失衡，進而引發頭皮屑問題。 刺激性飲食： 盡量減少刺激性的飲食，像是油炸、高鈉、高糖分、辛辣重口味的食物，以及避免攝取過多咖啡因（如：茶類、咖啡等），以防皮屑芽孢菌過度孳生，進而影響毛囊健康。 睡眠作息不正常： 當作息不正常、睡眠不足，常會造成人體的免疫力下降，使角質代謝異常，讓頭皮屑越來越嚴重。 頭皮清潔不當： 多數有頭皮屑困擾的人，並不一定是油性頭皮，也有許多人因清潔過當，刺激皮脂腺過度分泌，或是使用的洗髮精不適合導致頭皮過敏，使得頭皮敏感脆弱、脫屑，產生頭皮屑。

   為什麼會有頭皮屑？頭皮屑很多怎麼辦？9大原因解析，7方法助改善 - Y…

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   頭皮屑要用什麼洗髮精?

   • 頭皮屑要用哪一種洗髮精？ 食藥好文網說明，一般民眾對付頭皮屑的方法多半是使用含「zinc pyrthione」成分的抗屑洗髮精，這類商品適合對付因「脂漏性皮膚炎」而產生的頭皮屑。 另一種含「ketoconazole」成分的抗屑洗髮精，由於具有抗黴菌作用，被歸類為醫師藥師藥劑生指示用藥，用來輔助治療黴菌感染所引起的頭皮屑，也能預防因皮屑芽孢菌過度繁殖所引起的感染症狀（如脂漏性皮膚炎）。

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   為什麼頭皮會出油?

   • 頭皮容易出油： 頭皮容易出油大多是來自遺傳體質的因素，當頭皮先天皮脂腺油脂分泌過盛，常會讓頭皮變得油膩；除此之外，氣溫也是影響頭皮角質細胞代謝速度的關鍵，溫度每上升一度，油脂分泌會上升10%，也因此大多數的人夏天較容易有出油問題，而當頭皮角質層代謝過快，脫落便會形成頭皮屑。 壓力、情緒： 一般人頭皮上都會有皮屑芽孢菌，在正常情況下，皮屑芽孢菌的數量能夠被有效控制；當壓力過大、情緒不穩定的時候，皮屑芽孢菌便有可能在頭皮大量繁殖，造成頭皮菌種環境失衡，進而引發頭皮屑問題。

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   如何保養頭皮?

   • 對於頭皮來說最好的護理保養，就是不要把一堆複雜成分的產品與未知風險的處理往頭皮上擺，只要定時把頭髮與頭皮洗乾淨，並減少對於頭髮與頭皮的傷害，也是最簡單、最經濟的照護方法，頭皮穩定健康，頭髮才有辦法長得好。 像是在烈日下可以用撐傘、戴帽子、走騎樓下，來減少過量紫外線對於頭髮與頭皮的傷害，此外在染燙髮時也要注意好頭皮的保護措施。 先了解自己的頭皮類型再去挑選適合的洗髮產品，最好都是選清潔力適中，儘量避免不必要、可能導致刺激性的物質。 特別是敏感性頭皮的人，更應該選擇成分越單純的產品越好。 角質代謝原本就有固定時間，而特意去除這些角質，反而是過度清潔，不但會使頭皮變乾還會變敏感，且經由「摩擦」去除角質的方法，不只連表層的保護膜都被一併帶走，甚至容易傷害到毛孔髮根，有些人甚至會覺得頭髮也掉了好多！

   如何改善頭皮屑、頭皮癢？原來「顧好頭皮角質層」最重要！正確方法 …

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   2024年1月12日 · 造成頭皮屑的原因相當多，可能是生活習慣，或是疾病因素導致。 以下為您介紹頭皮屑9大原因，以及頭皮屑改善方式。 頭皮屑9大原因為什麼會有 ...

3. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑改善-頭皮屑成因-頭皮屑頭皮屑成因有哪些？免疫力失調小心頭皮屑變多！頭皮屑很多該怎麼 ...

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   2023年6月26日 · 在皮膚科中，頭皮屑是相當普遍的狀況，頭皮屑成因也可能有百百種，常見原因包括： 脂漏性皮膚炎 ：導致頭皮屑的主因之一，患者皮膚會紅腫、出油、發炎，出現大片淡黃色的頭皮屑。 其他皮膚疾病，像是異位性皮膚炎、乾癬，也是引發頭皮屑的常見原因。 頭皮乾燥 ：有些人皮膚天生較為乾燥，可能使得角質難以正常代謝，就有可能產生較為細小的頭皮屑。 過度清潔頭皮，也會洗掉保護頭皮的油脂，造成頭皮過於乾燥。...

4. tw.news.yahoo.com › 保養-洗髮精-保濕-頭皮屑6個改善頭皮屑的好習慣！原來頭皮也需要「保濕」，加碼推薦去屑 ...

   tw.news.yahoo.com › 保養-洗髮精-保濕-頭皮屑

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   2021年9月17日 · 6個改善 頭皮屑 的好習慣！. 原來頭皮也需要「保濕」，加碼推薦去屑洗髮精. 根據研究顯示，全球每2人當中就有1人有頭皮屑困擾，尤其季節交替時 ...

5. tw.news.yahoo.com › 如何去除頭皮屑-頭皮癢-頭油味如何改善頭皮屑、頭皮癢？原來「顧好頭皮角質層」最重要！正確方 ...

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   2021年3月8日 · 那麼多頭皮屑可能都是因為你犯了常見的頭皮保養3大壞習慣： 1.洗完頭髮，頭皮沒吹至全乾 洗完頭是否只將髮絲吹到半乾就躺床睡覺？

6. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑-皮膚科醫師-072825458【醫生怎麼辦】頭皮屑困擾讓人好尷尬！皮膚科醫師解析：想要抗屑 ...

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   2023年3月10日 · 但是頭皮屑到底是怎麼造成的？ 又該如何透過正確的清潔和保養來改善？ 這次就特別採訪了越L’EXCELLENCE醫療美學的黃幼鳴醫師，請他來分享惱人的 ...

7. tw.news.yahoo.com › 頭皮屑掉不停-形成頭皮屑-8-大頭皮屑掉不停？形成頭皮屑 8 大原因 - Yahoo奇摩新聞

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   2021年1月30日 · 形成頭皮屑 8 大原因. 輕輕一撥頭髮，發現肩膀上都是 頭皮屑 好尷尬嗎？. 頭皮屑生成的原因主要就是頭皮細胞代謝異常，而造成頭皮細胞代謝異常 ...

8. tw.news.yahoo.com › 冬天頭皮屑多-搔癢-落髮嚴重冬天頭皮屑多、搔癢、落髮嚴重？ 皮膚科醫授「改善方式」 - ...

   tw.news.yahoo.com › 冬天頭皮屑多-搔癢-落髮嚴重

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   2021年12月6日 · 皮膚科醫師趙昭明說明，冬季容易掉髮、頭皮癢，如果是病理性原因，以異位性皮膚炎、乾癬、脂漏性皮膚炎居多，因為毛囊脆弱，用手一抓，就容易掉髮。 此外，天冷時血液循環變差，營養供應不足，如果又熬夜、生活作息不正常，掉髮狀況就會變得嚴重，一般來說，冬天掉髮要比其他季節約多出2成。...