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不要小看生活零碎的時間，這台歐洲百年品牌BH運動器材大廠推出的【G33 Any Go輕步緩坡機】就是為了讓你的時間發揮最大效益，別看最高時速5公里像是在散步，實際上走個十分多鐘就會發現自己怎麼開始微喘還流汗，而且汗還是用滴的😏. 時間跟X溝一樣難擠的 ...
G33 Any Go輕步緩坡機，運動不用撥時間，隨時動起來，支援5%跑板揚升，消耗1.5倍卡路里。. 獨家蜂巢式避震系統，分散壓力保護膝蓋不受傷；獨家無邊際跑台設計，增加25%跑板面積；搭配桌上型遙控器，不必低頭也能看成效。. 機身輕巧設計，輕鬆搬移不占空間 ...
飛輪車評價第一品牌 BH — 室內單車訓練首選 BH RE3，32段阻力調整，可依據個人需求調整強度，搭載智能車錶，掌握運動數據。. BH H928 RE3 智能訓練飛輪車，AI智能控制，可交由系統設定坡度升降、阻力控制，全新騎乘體驗。.
1. 輕鬆跑熱身時，可以從頭部到腳掌，檢視自己的動作和技術. 頭部：頸部是否放鬆，輕收一點下顎，百會穴的位置好像有條細絲將人向上牽引，如此能夠自然的把脊椎延伸，讓軀幹輕鬆的保持在好的姿勢。 肩膀和手臂：雙肩和手掌是否放鬆，手肘自然下垂，要知道手是身體的延伸，擺臂是因為身體的帶動而跟著連動，讓力量傳達完全表現在步幅上。 腹部：跑步時肚子要放鬆，橫膈膜才下得去，呼吸才會深。 除此之外，肚子太緊，會影響髖和上下肢力量的傳遞，動力會卡在肚子，背也會酸痛。 ※擔心核心不穩嗎? 核心穩不穩，和呼吸是否能夠吸得深，維持腹腔內壓更有關係。 膝蓋：膝窩處要放鬆，不要刻意拉抬或勾腿。 重點放在髖帶動大腿，像曲柄一樣，小腿和腳掌是自然連動的。
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寫了比賽分享文在運動平台上，剛好有廠商看到了並邀約我體驗【BLADEZ U6 AirLoop無邊際跑步機】並分享使用心得。. 最近容易受到氣候影響，一會颱風，一會又下豪大雨的. 讓跑友們實在很不好掌握時間和天氣來安排自己的訓練課表. 還好有這台U6 AirLoop無邊際跑步 ...
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