維他命c推薦品牌 相關
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2023年8月23日 · 市售14家人氣維他命C 推薦品牌比較表. 為什麼我們需要補充維他命C？ 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！
大研生醫的維他命C緩釋膜衣錠為台灣首支取得國際Monde Selection特級金獎的維他命C ，還有A.A.無添加認證，採用緩釋型維他命C，且每份含量1000 mg可ㄌ以高達八小時長效吸收不浪費，不會有單次高劑量補充不適感，又能長時間維持維他命C補充功效。
- VITABOX®維他盒子【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C（＄290／30粒）(圖片取自官網)VITABOX®維他盒子的維他命C成分表非常單純，沒有任何調味添加物，而且維他命C來自Nexira植萃大廠，因為是100%植萃，所以吸收率高，只需要補充2粒250mg就能達到抗氧與日常補充的效果，不用擔心過量排出，或甚至其他副作用風險。
- DHC 維他命C（＄180／60錠）(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
- 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠（＄580／60錠）(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠，能幫助維持維他命C在體內的濃度，可惜這款是錠劑，加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分，也添加了食用色素，長期食用容易讓身體產生負擔，此外，在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告，有點可惜。
- BHK's 光萃維他命C雙層錠（＄390／60錠）主打天然高濃度維他命C，一顆膠囊的維他命C含量為500mg，但就如上述所說，人體單次只能吸收200～250mg左右的維他命C，因此即使維他命C濃度及含量很高，人體無法吸收還是會流失掉。
這篇維生素C 全攻略，教你怎麼吃，還整理推薦出幾樣市售維他命C 產品及牌子，讓你輕鬆有效補充滿滿維生素C！ 維他命C是什麽？ 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 2. 增強抵抗力. 3. 美白養顏. 4. 幫助傷口癒合. 5. 提升鐵質吸收. 6. 促進膠原蛋白生成. 維他命C 搭配鋅有什麼功效？ 維生素C何時吃最好？ 富含維他命C的食物及水果有哪些？ 攝取維他命C 1000mg 算過量嗎？ 維他命C有副作用嗎？ 不能和什麼一起吃？ 如何挑選維他命C？ 營養師推薦的12款維他命C. 12款維他命C產品比較表格. 維他命C是什麽？ 維生素C ，又稱為抗壞血酸（Ascorbic acid），便是因為其中一項功效就是幫助血紅素合成，對抗壞血病，促進修復。
- 普瑞登維他命C。（圖片來源：普瑞登官網）如果你是特別不愛吃蔬菜水果，或是一日三餐都食用外食且營養不均衡的人，那麼非常推薦你可以食用較高含量的維他命C產品。
- DHC維他命C。（圖片來源：DHC官網）DHC主打提供平價、高品質的保健食品，這款維他命C產品中，每1粒膠囊劑量皆為500mg，每天只要食用2粒就相當於食用50顆檸檬的維他命C量。
- 善存維他命C甜嚼錠。（圖片來源：momo購物網）善存是國際知名大品牌，也是許多人購買保健食品的首選，這款維他命C最特別的地方在於它是用咀嚼的，不會有化學異味，反而是多了橘子酸酸甜甜的好滋味，每1錠維他命皆為500mg，相當於11顆柳橙的維他命C含量，1天食用1錠即可滿足身體所需的量，4歲以上的兒童也可以吃哦！
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2023年9月14日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10種熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。
多種口感選擇兼具省時便利性：錠劑、膠囊型. 維他命C錠劑除了有 口服錠 外，也推出 發泡錠 、 咀嚼錠 及 口含錠 等多種類型。. 發泡錠維他命C 具有 可溶解 的特性，較 容易被人體吸收 ，搭配水一起喝下，還能確保攝取充足的水分，預防結石的產生，適合不敢 ...
