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張家輝與他的一身肌肉，瘦猴到壯漢的轉變，看張家輝的身材可以完全證明這一點，一個「瘦猴」只要訓練方法科學有效都是可以鍛鍊成肌肉男的。 但張家輝這一身肌肉付出了很多，練成肌肉男，確實很難，很考驗人的毅力，你能經受的起考驗嗎？
2015年12月5日 · 揭秘張家輝肌肉怎麼練的 5大方法讓你擁有迷人身材. 張家輝 在 電影 《激戰》中以全新肌肉男形象出現，觀眾大呼過癮，並為張家輝練成這一身肌肉驚訝。. 其實，在這風光表面的背後，透露出影帝張家輝的敬業，一起來看看肌肉練成秘訣. 張家輝 在 電影 ...
2020年12月17日 · 《激戰》的故事並不複雜，張家輝與彭于晏在片中的肌肉，反而成了最大賣點，但要練成這樣的肌肉，卻並不容易，特別是對於已經46歲的張家輝來說，難度可想而知。
2019年4月13日 · DailyView網路溫度計根據香港有肌肉男藝人，透過大數據做調查。郭富城、張家輝、張繼聰 、余德丞等等都榜上有名。唔知喺網民眼中邊個先係最肌嘅呢？
2021年6月29日 · 影帝張家輝當年拍《激戰》時變身筋肉人，仲攞埋2014年金像獎影帝，至今依然為人津津樂道，認真經典！佢哋通通都年過40，而喺瑞士都有位「大叔」Burak Olgun，短短8個月極速變成爆肌型男，仲成為唔少後生仔嘅偶像添！
張家輝為拍戲地獄式操練出一身靚肌肉，雖然換來不少讚嘆聲，但原來地獄式鍛煉傷身而且傷腎，有腎科醫生直指極端操練並非 keep fit 的最佳方法，並不建議市民盲目仿效。 腎科專科醫生唐國隆表示，身體每日需要八杯水，有足夠水份才會令血液流到腎臟，否則腎臟會「罷工」，尤其夏天出汗較多，更要多補水，若尿液變得很深色，便是缺水的警號。 雖然一、兩天缺水操肌肉未必有嚴重後果，但三日或以上不飲水，隨時因缺水導致急性腎損傷，也會增加生腎石風險。 他警告，若本身有腎臟問題，缺水會令問題惡化，初期損傷未必有症狀，出現症狀時腎功能可能已跌至剩下一、兩成。 另外，腎臟也負責消化及吸收蛋白質，若短時間進食過量，隨時令腎臟「過勞」。 食禁藥致筋腱脆弱.
張家輝（英語： Nick Cheung Ka Fai，1964年12月2日 — ） [註 1]，香港男演員、歌手、監製及電影導演；曾為亞洲電視及無綫電視旗下藝人。 張家輝於2010年8月24日參加電影《綫人》在江蘇首映禮的宣傳活動。
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張家輝每天吃什麼?
張家輝是誰?
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