立夏養生 相關
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2024年4月24日 · 想知道立夏時節可能面臨哪些健康問題？立夏養生又該怎麼做？從作息調整、飲食小撇步，再到按摩穴道，讓昌盛堂中醫診所林湘宛中醫師與您分享，一起迎接熱情澎湃的夏季！ 立夏節氣容易出現哪些問題？
2024年5月4日 · 立夏養生7要點. 立夏節氣的養生，既要順應自然的變化，也要注意適應氣溫的變化，保護身體健康。 以下是關於立夏節氣的養生秘方。 一、養生宜養心. 立夏之際氣溫逐漸升高，，暑易傷氣，濕邪黏滯，此時容易發生煩躁上火的情況，可能引發陽邪，導致多汗、心煩、倦睏、風濕、脘腹脹滿、食欲不振等症狀。...
立夏要「養心」！. 避免失眠、便秘，吃「紅色、酸苦」食物去濕氣、恢復元氣. 立夏養生怎麼吃？. 昌盛堂中醫診所林湘宛中醫師指出，夏季與「心」息息相關，可以以「赤色入心」，紅色的食物也能幫助養心。. 良醫劃重點撰文者： 陳宛欣 整理2024-04-23. 由良醫 ...
2024年5月3日 · 醫教你夏季養生重視2點養心又補氣. 立夏習俗有哪些？ 吃蛋、補老父、量體重很重要. 立夏習俗1：吃蛋. 俗話說，「立夏吃了蛋，熱天不疰夏。 」立夏這天起天氣漸漸炎熱，小孩的食慾容易減退，後被稱之為「疰夏」；後來女媧娘娘指點百姓，可以吃煮熟的雞蛋、鴨蛋或鵝蛋，可以解「疰夏」，因此立夏要吃蛋。 立夏習俗2：補老父. 立夏補老父的習俗，是指出嫁的女兒要買豬腳、麵線回去娘家，祝福父母能夠身體健康、長命百歲，代表嫁出去的女兒的一種孝心， 5 月要趁立夏好好養顧爸爸的胃和健康。 立夏習俗3：量體重. 習俗「立夏秤人」，認為立夏這天量體重，人就不會再怕熱，也不易產生厭食感，可以預防疾病；量體重後，如果體重增加，稱為「發福」，如果是體重減輕的話，則是「消肉」。 立夏禁忌有什麼？ 不要坐門檻、正門口穿鞋、衝動
立夏該如何養生呢？立夏在24節氣中代表著春天的結束，也正式宣告夏天到來，不但溫度會升高，降雨量也會開始增多濕氣加重，農作物開始興盛，那這樣的天氣裡該如何養生呢？
2020年5月5日 · 立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。 因此， 在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。 養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。 平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。 立夏之季，保持心情舒暢、切忌暴喜傷心。 清晨可食蔥頭少許，晚飯宜飲紅酒少量，以暢通氣血。...
2024年5月4日 · 如何應對立夏又濕又熱的天氣，避免生病？ ⬇⬇⬇. 立夏節氣天氣濕熱，如何避免生病？ （圖片來源：iStock） 呂兆陞醫師提醒，立夏節氣要留意室內濕度控制，適當運用抽濕機。 （圖片來源：iStock） 立夏節氣｜衣物不容易晾乾，加上濕度高，容易滋生霉菌。 （圖片來源：iStock） 立夏節氣｜減少室內雜物，勤於打理家居，可以減少霉菌滋生。 （圖片來源：iStock） 立夏節氣｜長期處於冷氣環境，空氣不流通和室內外溫差太大，人就容易生病。 （圖片來源：iStock） 立夏節氣｜室內溫度亦不宜太低。 （圖片來源：iStock） 立夏節氣｜呂醫師指，若空氣不流通和室內外溫差太大，容易患「冷氣病」。 立夏節氣｜而且必須保持空氣流通。 （圖片來源：iStock）
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