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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 87637正能量是什麼？正能量思維6方法，10句正向人生語錄 - 康健雜誌

    2023年1月18日 · 正能量是什麼？. 根據美國心理健康資訊網站 Verywell Mind ，「正能量」一詞通常用來描述樂觀或積極的生活態度，創造和保持正能量可大幅提升幸福健康的感受，表現出正能量的人則有以下幾個共同特點：. 正能量的身心益處有：. 減少壓力： 經常進行正面自我 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 87191護心8要件出爐 睡眠新入列 - 康健雜誌

    美國心臟協會（AHA）最近把睡眠列入護心要件，維護心血管健康的指標，從7項變成8項，稱為「護心8要件（Life’s Essential 8）」。.

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 87231覺得人生沒意義怎麼辦？5徵兆看你是否有「存在危機」 - 康健雜誌

    2022年11月8日 · 覺得人生沒意義…天才比一般人更容易生病，「存在危機」5徵兆你有嗎？. 人為什麼要活著？. 生命有意義嗎？. 一個人如果不斷重複思考這些問題，恐怕就不再只是抽象質疑，而會對身心造成實際影響，值得慎重對待。. 你是否也有「存在危機」、它一定是壞事 ...

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88639低碳飲食好處與缺點揭祕！低碳飲食比例、菜單、副作用 - 康健雜誌

    2023年8月28日 · 低碳飲食好處與缺點揭祕！. 低碳飲食比例、菜單、副作用. 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 低碳飲食是近年熱門減重飲食法，低碳原則在於減少碳水化合物的攝取比例，還可能改善血糖和心血管健康。. 一次掌握低碳飲食好處、副作用和3種低碳菜單 ...

  5. www.commonhealth.com.tw康健 - 華人世界最值得信賴的健康生活平台

    內調理、外保養，閃耀迷人光采 40+的美麗我來定義. 隨著年齡漸長，代謝機能衰退，身心也留下歲月痕跡，該如何留住青春、活力？. 從4個面向全方位照顧熟齡內外的身心靈，讓擁有優雅的...

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  6. www.commonhealth.com.tw › article › 899257款益生菌推薦品牌完整比較，菌數最高1000億益生菌，怎樣挑選才 ...

    2024年5月14日 · 7款益生菌推薦品牌完整比較，菌數最高1000億益生菌，怎樣挑選才好？. 益生菌對於健康的重要性早已不是新聞，但是為什麼有的人吃了很有感，有的人卻沒什麼差別？. 隨著相關研究對益生菌的探索越來越多，掌握更多讓益生菌真正發揮功效的方法，你該問的 ...

  7. www.commonhealth.com.tw › special › 13GOOD LIFE，好年好生活！ - 康健雜誌

    最新會員專屬活動與優惠. 環境再複雜，好年好生活，由自己定義！ 掌握好生活關鍵要素：健康、舒適、美麗、美味及愉悅 讓自己每天身體好、過得好，天天累...

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