一天該喝多少水 相關
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2018年6月6日 · 人體一天需要1500～2000c.c.的水分，有了足夠的水，才能讓身體的代謝機制正常運轉。 光是喝白開水就能預防感冒，根據美國疾病控制和預防中心發現，水可以保持人體運轉正常，幫助調節體溫，也是體內輸送營養、排毒時所不可或缺，還能保持身體電解質平衡；經常喝白開水的人，肌肉內乳酸堆積少，不容易感到疲勞。 美國也曾追蹤48,000 人10 年發現，每天喝2500c.c.水的人與喝1300c.c.的人相比，膀胱癌的罹病風險減半；另一個研究也發現，每天喝5杯水以上的人比喝2杯水以下的人，大幅減少冠心病致死的風險。 DIY加味水 如果喝膩了淡而無味的白開水，汽水、可樂、手搖杯等這些含糖飲料，又會讓人越喝越胖，喝太多的茶會傷害健康，建議可以自製簡單又健康的調味水。
2019年1月2日 · 林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海說，由於現代人飲食過鹹，減鹽、低鹽的飲食策略是必須的，不過不要矯枉過正，鈉攝取過高不好，但是太低也很危險，在醫院常看到很多老年人一來就是低血鈉症，倘若血鈉低於每百毫升120毫克以下（120mg／dl），會有意識不清、抽搐等生命危險。 甄瑞興表示，一般年輕人容易攝食過鹹的飲食，因此，最好要保持低鹽，但很多老人家因為老化，本身有胃炎或是萎縮性的小腸或大腸問題影響吸收，又因為牙口不好吃得不多，本來就吃不夠了，各種營養素都不足，還要限制他們的飲食要低鹽，如果吃不夠加上吸收差，會造成體內營養及電解質更不足，所以，如果家中老人本身吃得已經不夠多或不夠營養，要做各種限制前，都必須要很注意。 缺碘5症狀.
正在化療，卻不知道什麼能吃、什麼不能吃？蛋白質、總熱量到底每天要攝取多少？大豆、山藥、咖啡……乳癌患者能吃嗎？10個關於乳癌飲食的問題，讓營養師為你解答。
大宇資24日董事會通過新人事案，該公司副... 雍智Q2營運有望加溫 半導體測試介面廠雍智（6683）去年營運受到大環境影響下滑，尤其是消費性電子需求疲弱更是拖累，但近期單月營收開始加溫，市場法人看好該公司第二季營收可望持續加溫，尤其該公司今年在AI、HPC及車用等需...
