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每天拍三窩，拍掉體內毒素！. （值得收藏）. 人身體內的毒素，就像河裡的沙子，會淤堵在水里有坑、有窩的地方，人體的毒素易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以只要常拍、揉、按身上這三個窩，就可以排清毒素了。. 揉按腋窩能除心火. 一說起腋窩，很多人會 ...
風濕關節痛就怕陰雨天氣，這幾個穴位多按按，緩解你的風濕痛 (膝蓋神經痛) 春天到了，春雨也淅淅瀝瀝地開始下了起來。. 農民對此很開心，很多人也很喜歡下雨。. 但是也有一些人就怕這種天氣。. 那一定是得到風濕的人。. 他們的膝蓋太拒絕下雨的天氣了 ...
太陽穴道按摩與療法. 按摩太陽穴 用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，每個方向按摩1次，每次按摩1分鐘，每日可以做10次左右，按揉力度每次逐漸加強。. 具有治療血管神經性頭痛、偏頭痛等作用功效。. 當人們長時間連續用腦後，往往會出現 太陽穴抽 ...
健康資訊. 中醫養生保健，最重要的不是學會艾灸，而是了解自己的經絡穴位，哪個器官不舒服了，你敲敲跟這個器官相關的經絡穴位就會舒服。. 但是，怎麼才能準確找到身上的經絡和穴位呢？. 今天，長壽健康之家為大家找齊了最全的經絡高清動畫圖，人體 ...
1. 愛生悶氣，按腳麵. 對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳麵能快速讓人神清氣爽、心平氣和。 這是因為此處是 太衝穴 的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”，用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。 2. 快發火時，摳手心. 人在快要發火時可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。 因為這裡是 勞宮穴 的所在位置，屬於手厥陰心包經，心包經對心臟起著保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。 當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。 3.
健康資訊. 背部穴道是督脈、膀胱經、小腸經分布的主要區域，其中 上背穴道 包含膏肓、天宗、肩貞都是主要經絡按摩的穴位之一。 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。 背部穴位反射 酸痛問題，可以透過 背部穴道按摩指壓圖 了解酸痛點原因，可透過背部按摩方法來達到活絡氣血、紓解背部酸痛與改善內臟器官機能等作用功效。 背部一共包含了3條經脈，共34個穴位. 督脈: 大椎 、 陶道 、 身柱 、 神道 、 靈台 、 至陽 、 筋縮 、 中樞 、 脊中. 督脈背部經絡圖如下: 膀胱經: 大杼 、 風門 、 肺俞 、 厥陰俞 、 心俞 、 督俞 、 膈俞 、 肝俞 、 膽俞 、 脾俞.
操作者可用拇指端揉此穴，稱為揉小天心穴；可用指甲掐，增強刺激強度，稱為掐小天心；還可以中指尖或指間關節搗，稱為搗小天心。 揉100~300次，掐3~5次，搗10~20次。 【作用】 揉小天心清熱鎮驚，利尿，明目；掐搗小天心用於安神鎮驚。 適用於外邪侵襲，腠理鬱閉，瘡癢初起，眼目諸疾（主要治療小兒斜視，用搗法較好，左眼斜視搗對側得小天心穴，反則反之）。 中醫學說與《周易》密切相關，前面提到了內八卦在小兒推拿中的作用，本次介紹的小天心穴又恰好與內八卦的坎宮相鄰，坎宮屬水，水性寒涼，在小天心進行手法操作可以清熱涼血。 而且，小天心的位置離手厥陰心包經的原穴大陵只有0.5寸，正好在心包經的循行線上，心包有代心受邪的作用，所以，揉小天心穴可以調節心包經的氣血運行，可以清心熱、鎮靜安神、利小便。
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