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\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有人說“飯前先喝湯，勝過良方藥”，這話是有科學道理的。因爲從口腔、咽喉、食道到胃猶如一條通道，是食物的必經之路。飯前先喝幾口湯，等於給這段消化道加點潤滑劑，使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道黏膜。
究竟是先喝湯，還是先喫飯，想必很多人都有疑問。從小到大，我就不明白爲什麼媽媽老是叫我喝完湯才能喫飯。 長大了，有認識學醫的朋友，他們就說想要喫得健康，可不是一件簡單的事，不僅要選擇營養豐富和適合自身體質的食物，還要注意喫它們的順序。
喝湯和喫飯的順序 是先喝湯還是先喫飯？這個問題一直都有爭執。醫生說其實湯更適合飯前喝，一方面增加飽腹感，有利於減肥。另一方面飯前喝湯可以潤滑消化道，同時能充分吸收湯中的營養物質。
你是先喝湯還是先喫菜?喫飯順序真的會影響你的減肥速度嗎? 事實上，調整好進餐的順序不僅可以保證營養攝入均衡，還能很好的控制血糖，從而達到比較健康的減肥效果。
先喝湯好還是先喫飯好 是先喝湯還是先喫飯？這個問題一直都有爭執。從健康角度來看，湯更適合飯前喝，一方面增加飽腹感，有利於減肥。另一方面飯前喝湯可以潤滑消化道，同時能充分吸收湯中的營養物質。
中國人的生活習慣是先用餐，後喝湯，其實這是一種錯誤的喝湯習慣。 而西方的出餐順序一般是先喝湯，再用餐，這纔是健康的喝湯習慣。 因爲先用餐的 話，就可能是已經喫飽了，喫飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響 ...
俗話說：“飯前先喝湯，勝過良藥方”，這句話是有道理的。 飯前喝點湯，就相當於給口腔、咽喉、食道、胃這一段消化道加點“潤滑劑”，使食物能夠順利下嚥， 防止乾硬食物刺激消化道黏膜 。
