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2023年9月8日 · 夜間多尿症（夜間尿量大於整天尿量的1/3）：由於老化後腦下垂體功能異常，使荷爾蒙——抗利尿激素（ADH）分泌不足，容易造成在晚上睡覺時，有夜間尿量大的問題；其它共病症，如糖尿病、心臟病也會導致夜尿症。
2011年2月10日 · 一晚跑兩次廁所，可能得膀胱過動症. 天冷半夜頻尿正常嗎？ 百大良醫｜ 整理者：黃秀美 ｜出刊日期： 2011-02-10. 根據一 四人力銀行針對企業上班族所做的調查發現，過新年期間，上班族最想要的是睡覺睡到自然醒，興趣度竟比年終獎金還高。 但對有膀胱過動症的患者來說，每天睡到自然醒是種奢求，冬天一個晚上得從暖暖的被窩爬起來上廁所兩、三次，就連過年假期也不例外。 夜尿，指的是睡著後得中斷睡眠，起床小便，之後還要再回去睡覺。 有上述症狀，就符合夜尿的定義；若一夜得起床解尿兩次，則須考慮就醫治療。 膀胱過動症是因感覺神經受損而導致膀胱有過度敏感、異常收縮的情況，因此常會伴隨急尿、頻尿、夜尿的相關症狀。
2023年11月2日 · 英文稱為whole body periodic acceleration (WBPA)或 直譯為「全身週期性加速度」，是一種非侵入性的臥床運動，透過床帶動人體前後水平運動來達到運動目的，簡單來說，水平律動會增加人體的血流量及血流剪力，進而刺激內皮細胞產生許多有利心血管的物質，達成鬆弛血管、抗發炎、抗血栓、抗氧化等保護及預防心血管疾病。 是目前對健康與養生保健，最安全有效率的運動方式之一。 此外，律動還能誘發膀胱肌肉收縮及舒張，進而提升膀胱肌肉張力，改善夜間頻尿的問題。
2024年5月29日 · 211餐盤重點1：掌握餐盤比例. 正常的211餐盤是指2份蔬菜、1份全榖類和1份蛋白質。 可以取家中任何一個盤子：將2/4的面積盛裝蔬菜、1/4澱粉、1/4蛋白質。 將一個盤子劃為4等分，2/4的面積盛裝蔬菜、1/4裝澱粉、1/4裝蛋白質。 (來源：《 吃飽才有力氣瘦！ 211彩虹瘦身餐盤》／采實文化) 宋晏仁醫師推行的211餐盤並沒有規定餐盤的大小，因為每個人的食量、代謝、活動力並不相同，可以視自身狀況調整。 像我的食量比一般女生大，所以我的蔬菜量會多於2/4，增加飽足感，澱粉則會少於1/4。 這是我經過嘗試、調整，覺得吃起來最舒服、最適合我的比例。 廣告-請繼續往下閱讀. ★秋賞推薦★中秋月餅吃膩了？ 訂閱限量送大江戶町鰻屋禮盒，送禮自用兩相宜.
2021年7月22日 · 一、釐清真正讓你痛苦的點是什麼. 雖然都是「工作」導致自己感到痛苦，但其實「工作」中，也包含了不同層面的問題： 1.外在因子－ 這部分包含了： 廣告-請繼續往下閱讀. 市場詭譎多變，要怎麼看？ 該何時進場？ ★訂商周送德國股神"科斯托蘭尼"經典一套4冊. 企業面對少子化、缺工挑戰，該如何應對？ 商周CEO學院提供客製培訓地圖，助企業擴充人才庫容量！ 薪資. 公司的工作環境. 公司文化. 同事氛圍. 主管管理方式. 福利. 工作的保障. 升遷制度. 2.內在因子 －這份工作帶給你的： 成就感. 對公司／工作的認同感. 工作內容／工作本身. 責任感. 成長. 讓你感到痛苦的若是「外在因子」，那可能是：你不是不適合「這工作」，而是不適合這間公司或是這個產業，或是換了新環境的不舒適。
2023年7月19日 · 觀察中央氣象局台北觀測站點20年來夏季當日最高溫數據可發現，台灣夏天已明顯變得「更熱」。 從2013年往前看10年，平均2～3年才會出現一次飆破38度的夏天。 廣告-請繼續往下閱讀. 但最近10年，每1到2年夏天就會飄破38度，2016至2018年甚至年年出現。
2013年3月18日 · 最近，我碰巧讀到一篇威爾（Bronnie Ware）寫的短文〈臨終病人的五大憾事〉。. 許多年來，威爾一直在照護臨終前返家的病人。. 這些病人最常出現的遺憾是什麼？. 「希望我曾經勇敢選擇忠於自我的生活，而不是照著別人的期待過日子。. 」其次呢？. 「希望我沒 ...
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