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2019年5月23日 · 第一招：正確認知憂鬱症. 了解憂鬱症是個疾病，收集並學習憂鬱症相關知識及資訊，越多的了解才避免陷入無效溝通或不必要的爭執，切勿認為憂鬱症者是在裝病或只要不亂想就會自己好起來，同時理解患者在發病時會沒有辦法自己控制情緒。 第二招：自己心理要健康. 親友須自己心理維持健康狀態，適度抒壓、喘息，整理好情緒，讓自己不那麼容易受負面情緒影響，才面對憂鬱親友同時又能給予關懷、陪伴及同理心支持。...
2023年7月6日 · 評論. 這篇文章從一個現實的案例，深入探討和經驗分享憂鬱症的病因、病症和治療面臨的問題，對於我們現今社會對待憂鬱症的現狀提出了深刻的反思和警示。 在當今壓力越來越大，人們所面臨的各種壓力和挑戰也越來越多的情況下，將更多的關注和支持投入到對待心理健康問題的治療和預防上，不僅是對個人和家庭的負責，更是對社會和未來的負責。 問答. Q1. N女接受採訪，主要是要傳達什麼訊息？ A....
2021年3月9日 · 楊聰財醫師指出，憂鬱症的症狀主要有生理、精神、思考、情緒4大面向，在精神科診斷可分為9點，如每日多數時間皆處於憂鬱的狀態；對生活周遭的人事物興趣減退；體重及食慾出現顯著的變化；出現失眠或睡眠過多的情況；精神狀況遲滯或激昂；生活失去活力、感到疲倦；自我否定，認為無價值或罪惡感；思考、專注利或判斷能力減退；反覆出現自殺的想法等。...
2019年12月22日 · 憂鬱症不僅讓人「心情低落」，一部分患者可能表現為「暴躁、易怒」，比方說有人過去是好好先生或好好小姐，某一段期間突然變得難以溝通 ...
2018年11月13日 · 根據衛福部調查，台灣憂鬱人口超過兩百萬人，憂鬱症是什麼呢?精神科醫師賴奕菁的病患，跟憂鬱症對抗了八年，她分享自己的經驗，說憂鬱症好發 ...
2024年5月10日 · 認識情緒：了解自己的情緒狀態，識別引起負面情緒的原因。 尋求支持：建立支持系統，包括家人、朋友和醫療專業人員。 心理治療：積極參與心理治療或諮詢，學習有效的應對策略，以減少負面情緒的影響。 自我效能：提高自我效能感，相信自己有能力控制健康和情緒。...
2022年8月23日 · 第一步：先了解憂鬱症患者的狀態. 當得知親友有憂鬱症，有時的直覺反應是「我要趕快幫助他， 我想讓他趕快好起來」，如果您有這個衝動，請先緩一緩，立刻行動恐導致兩種結果：一、 自己太過執著急著想讓患者變好，當結果無效時，容易會覺得挫折、 無力；二、這樣的舉動易讓憂鬱症患者覺得壓力很大。 此時最重要的，是先了解憂鬱症類型、親友的狀態，和醫師的診斷， 而不是貿然行動。...
