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以研究證據為基礎的憂鬱症照護策略， 正確認識憂鬱症到底是一種什麼樣的疾病， 幫助警覺、應對和解決憂鬱症問題。 你將知道： 有哪些治療方法、如何選擇 如何尋找合適的醫生 在康復過程中有哪些資源可運用 如何調整日常作息，幫助恢復
憂鬱症自救手冊：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引（二版） - 紓壓/憂鬱症/心理精神疾病, 李‧科爾曼（Lee H. Coleman）, 9786267261156
憂鬱症自救手冊（二版）：如何治療？怎樣照顧？你和家人的自助指引
大腦修復術：一本書教你如何應對憂鬱、焦慮、強迫症、拖延、社交恐懼、注意力不集中等精神困擾，幫助你平衡生活壓力、提升工作表現. 作者： 姚乃琳. ISBN：9789863448150. 出版社： 麥田. 出版日期：2020/09/30. 建議售價 $ 380 79 折 $ 300. 分期趣無卡分期. 無卡 ...
憂鬱症不是自己有問題，純粹就是心靈需要休息，腦部電位需要重新平衡，如同很多醫師說的，憂友通常是經常為他人著想的人，腦子裡塞滿太多接收而來的負能量，因此頭腦要求需要休息了。
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過去的你不被自己接受，所以選擇逃避，最後心卻生病了。 嘗試過瀕死的經驗後，才發現對自己最苛刻的其實就是自己！ 我們不能選擇家庭和過去，但可以選擇未來要如何走完人生。 而人生注定不會完美，但也因為不完美才叫人生！ 本書特色：
