Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › suggestions-of-the-goods如何走出焦慮症？3個爆肌美國隊長Chris Evans親證克服抑鬱症焦慮 ...

    Nov. 2020. 如何走出焦慮症？ 美國《華盛頓郵報》就指出今年4月全美各地自覺有抑鬱症狀 (depressive traits)或情緒受壓的人，較去年同期多出10倍！ 除了要提醒自己別在睡前或起床後看新聞，也要保運動，作息正常，儲好滿滿能量再挑戰，否則會越來越無力、越來越抑鬱。 此外也可參考｢美國隊長｣Chris Evans的分享，他正是以抑鬱症焦慮症的過來人身分呼籲大家照顧好心理健康。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Chris Evans太太的新聞多蘿蘿！ 到底爆肌美國隊長如何自處？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.

  2. 頭條新聞

    檢視全部

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › ways-to-love-yourself放鬆壓力Love Yourself! ! 10個簡單的舒緩壓力方法及運動推薦 | ...

    2021年1月21日 · 根據最新的心理統計超過80％人都在2020年感受到負面的焦慮情緒。 過去兩年很特別，「新常態」把大家以往曾經習慣的生活方式都改變。 其實當你正在忙着應付生活中的急速的改變，可曾發現你已經忽略了自己的心理狀態一陣子？ 如果你最近因為負面情緒、焦慮等等而覺得喘不過氣，分享以下10個舒緩壓力的建議，還有2位專家為大家推薦關於放鬆緊張心情的方法，給自己一些時間好好照顧自己！ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. HOT OFFER. 送禮活動 | 奶龍 Family & Friends 減齡 Get! Wet! Run! 2KM個人組免費報名名額兩個. 優惠折扣 | 英匯劍擊學院報任何課堂 送劍擊手套（價值$150） HOT OFFER.

  4. www.elle.com.hk › life › 7-things-make-you-relax「不要被情緒主導行為」！7招教你如何保持心境平靜 | ELLE HK

    3 天前 · 1.不要被情緒主導行為. 要保持平靜心境，最重要的是做到：「可以有情緒，但不要被情緒主導行為」。. 例如，你可以生氣，但不要被生氣的情緒控制而做出某些行為。. 這樣做是非常危險，因為由情緒主導的行為很多時也是不理智。. 2019新開始！. 改變5 ...

  5. www.elle.com.hk › love › facts-of-ambiguous-relationship5招曖昧試探方式！讓他知道心裡是否喜歡你 | ELLE HK

    • 曖昧試探第一招：以身體不適為由。喜歡你的人，會很緊張你，當你向他表示「不太舒服」、「今天有點頭暈不適」、「好像快要感冒了」、「有點發燒」……即使他不是習慣秒回，他也一定以最快的速度回覆你。
    • 曖昧試探第二招：縮窄彼此距離。男人對你有意，如果你們彼此靠得非常近，他心裡是會樂翻天的，自然不會拒絕。不妨跟他並肩一同上扶手電梯，如果他沒有退下一級，願意跟你並肩的話，表示他很可能期待跟你製造更多親密時刻。
    • 曖昧試探第三招：我可以抱一抱你嗎？筆者想當年也是烈女一名，真的會主動追求心儀對象，當年一招求抱真的成功拍到拖。女孩子們，在你失意或不遇上不開心、令你受打擊的時候，可以主動找曖昧對象出來吐吐心事，當然那些心事就不包括你與前度的糾纏等令他卻步的事。
    • 曖昧試探第四招：帶他認識你的朋友。當你說到想介紹你給朋友認識，他不會推搪，還會為你悉心打扮一番。在跟你的朋友見面時，他會盡量表現得有禮、風趣、對你關懷備至，務求在你的一班朋友心目中留下好印象。

  6. www.elle.com.hk › life › best-ways-to-live-yourself別讓情緒勒索綁住你！10個放過自己、活出當下的最佳方法 | ELLE HK

    2023年6月20日 · 別讓情緒勒索綁住你！. 10個放過自己、活出當下的最佳方法. 13. Sep. 2022. 我們從小被教導：「要聽媽媽的話，才會有糖果吃」、「不要和小朋友吵架，要乖乖聽老師的話」。. 長大以後有了主見，但是大部分人很難說到做到，而且總覺得心理有罪惡感 ...

  7. www.elle.com.hk › life › psychological-trauma-healing傷心、流淚、失眠的你很可能已患心理創傷！精神科醫生細談成因及 ...

    2020年6月17日 · Dr. Hui：心理創傷在文獻上沒有一個確切定義，只能是一般性的定義：例如看見某種東西之後會失眠、沒有胃口吃東西、茶飯不思，你會感到傷心、流淚、接着會有一種焦慮，連帶有一些身體的症狀出現：心跳加快、顫抖，感到驚恐。 讀《蔡康永的情商課》！ 他教會我們的10件事. 粉紅大使陳法拉：「女人除了身體健康，心靈健康都很重要！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. ELLE：如果患上心理創傷，應該怎辦？ Dr. Hui：當自己或者身邊人有以上癥狀的時候，切勿不管，要好好正視自己的情緒，否則嚴重到需要見精神科醫生的時候，那便太遲了。 這個時候，應該要跟身邊的朋友、家人分享自己的負擔及負面情緒。 而這些人的工作，主要是聆聽，紓緩壓力的作用，切勿加強對方的情緒。

  8. www.elle.com.hk › life › meditation-tips-mindfulness-practices5個冥想入門必學重點！教你緩解焦慮、改善睡眠的入門冥想法及 ...

    有科學家的研究證實，靜心冥想好處十分多，可以消除緊張壓力、放鬆身心、減輕疼痛甚至減低腦退化的機會。對冥想新手來說，最重要的便是保持耐性和對自己有包容的心，因為一開始你需要學習如何集中於呼吸和坐姿之上。