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2023年8月22日 · CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 「小腹婆」拚命減肥，四肢都瘦了，就是一個肚子不動如山？ 台中一名41歲女子，就出現這樣的現象，認真減肥一年多的她，即便手腳都明顯看出成果，唯獨下腹部依舊凸出，連同事都好奇是不是懷孕「未滿3個月還 ...
2020年5月10日 · 一名32歲女性，一直以來容易拉肚子，儘管腸胃篩檢並無發現異常，但進一步營養諮詢才發現，原來她不愛吃蔬菜，一周最多只吃約一個拳頭份量，不良飲食習慣嚴重缺乏植物纖維、植化素等營養素，難怪明明很瘦，四肢纖細、肚子卻很大，且除了容易 ...
2024年3月2日 · 台北市立聯合醫院中興院區中醫科主任林在裕說，現代人講的「腸胃消化不良，吃什麼拉什麼」，其實就是中醫所謂的「完穀不化」，也就是腸胃消化吸收功能異常導致的腹瀉或糞便中有未消化的食物，會發生「吃青菜出來還是青菜」的狀況，呈現出完全無法吸收食物中營養物質的現象。 以張先生的狀況為例，林在裕表示，這種吃什麼拉什麼的症狀，可使用中藥「白朮」與「白芍」來治療，「白朮」可促進消化吸收功能，而「白芍」能抑制腸胃過度蠕動，進而使腸胃功能健全，則消化不良、腹脹、腹痛及腹瀉的症狀就能得到緩解。 林在裕建議，有這一類困擾的患者，平時應注意飲食，宜清淡且多吃易消化的食物，最好是少量多餐，並多攝取足夠的水份與電解質，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷、辛辣刺激的食物。
2018年11月19日 · 要調整這種不良體質，白雁說：「首先要改善人體的水液代謝功能，而出汗就是一個重要的步驟。 老師所說的出汗，不是去三溫暖烤出一身汗，或者天氣熱在外面走路出一身汗。 而是運動時的代謝性出汗，能從血液中臟腑中把水分排出，在排出水分的同時，也會把新陳代謝的垃圾物一起帶出來，這就是排毒。 而當身體內部成功的排毒，這些不該長的東西沒有了營養，自然就會萎縮脫落了。 像練氣功就能流這種代謝性的好汗，透過大腦感應體內的升溫，達到慢慢出汗，這樣把濁氣隨著汗排出去，能真正達到水液代謝，對身體大有益處。 圖為白雁老師. 出血異常、經期拖長，恐是子宮肌瘤.
2024年2月11日 · 物理治療師六原則聚餐照吃、體重不跑調. 2024-02-11. 陳 鈞凱. 過年胖 飲食控制 體重. 字級. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 農曆春節放大假，大吃、大喝好好慰勞一下一整年的辛苦，是不少台灣人過年必備，但又怕人也跟著圓起來、腰圍大了ㄧ吋 ...
2021年12月5日 · 現代人健康意識抬頭，也開始注意到腸道健康與免疫力息息相關，但怎麼吃、才能夠吃出「好菌」多多？. 營養師建議，益生菌菌株與益生質結合，提供充分的食物給益生菌，才能有效增加腸道中益生菌的存活數目與時間，而通常富含膳食纖維的食物或 ...
2023年3月3日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 每年3月4日是世界肥胖日，台灣人也出現越來越「肥」的警訊！. 國健署統計調查發現，不但成人過重及肥胖率已經突破5成，且國中及國小學生過重及肥胖率都有升高的趨勢，達到3成，偏偏全台仍有近半數國人不清楚 ...
