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  1. 怎麼防止睡覺打呼 相關

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  2. www.mch-oms.tw/風華聯合診所

    晚上打呼，總是睡不飽？ - 小心，睡眠呼吸中止症可能猝死

    下顎後縮壓迫造成睡眠呼吸中止，正顎手術強力拉提拓寬呼吸道。睡得好，才能活得長久。

搜尋結果

  1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle睡眠障礙必看！睡不著、睡不飽怎麼辦？教你「4大睡眠法」擊退起 ...

    2024年4月19日 · 人一輩子就有三分之一的時間處於睡眠狀態，想要有好精神，並不在於睡覺時間的長久，而是睡眠品質的呵護！ 許多人不明白睡不飽對日常生活的 ...

    • Amber Lin
    • amber.lin@hearst.com.tw

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty失眠、睡不著怎麼辦？5個終結失眠方法，不用吃藥，改善睡眠困擾 ...

    2024年2月19日 · 失眠、睡不著怎麼辦？. 5個過來人的「失眠對策」！. 不用吃藥，這樣做幫助你改善睡眠困擾. 失眠的苦，只有過來人才懂。. 根據世界衛生組織 (WHO ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty快速安撫起床後的毛躁亂髮5個小技巧 就要讓妳睡醒後依舊美暈男友 ...

    想要避免睡醒後頭髮毛燥，那妳就絕對不能在頭髮打結的狀態時睡覺，否則頭髮打結再加上一整晚的摩擦，早上起床怎麼可能髮絲柔順，因此睡覺前 ...

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty失眠必收！成功人士都在做的冥想：「瑟多納釋放法」5步驟讓你放 ...

    2021年8月30日 · 成功人士都在做的睡前「冥想」，神奇「瑟多納釋放法」5步驟讓你放下負面情緒、身體健康更長壽！. 為什麼明明很愛睏了，翻來覆去卻還是睡不 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › love5種戀愛階段的「撩人晚安訊息」秘技必收！從遠距離到穩交都有傳 ...

    2021年12月29日 · 談戀愛時比起直接說「晚安」，「我不想睡覺，因為會有七個小時不能和你說話。」這樣的撒嬌與暗示訊息更能打中男人的心！

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty常常精神不濟、昏昏欲睡？可能是患了「腦疲勞」！5個方法改善腦 ...

    2021年11月26日 · 5個方法改善腦疲勞. 常常精神不濟、昏昏欲睡？. 可能是患了「腦疲勞」！. 實測你的「腦疲勞指數」，5個方法教你告別腦部高壓，不再嗜睡！. 生活 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › love7個讓女生容易暈船的曖昧行為，不要被男人傻傻騙了！ - Cosmopolitan

    只是，這世界心機男還是很多，有些人故意曖昧，是為了達到不同目的，所以不要輕易的讓自己陷入混沌不明的互動。下面這7種行為，妳要留意清楚 ...