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2023年8月30日 · 陳詩潔中醫師 表示，一般人在正常情況下每日的掉髮量約30-100根左右，若發現自身掉髮量遠大於這個數字稱為「禿髮」。 檢視掉髮除了看髮量外，也可做頭髮拉扯試驗，輕拉一小搓頭髮，若有6根以上被拉掉，亦表示頭髮出現了問題。 另外也可觀察，髮質是否變得脆弱、變細、變軟，髮際線是否後退。 這些都是異常落髮的警訊。 我好好的為什麼會掉頭髮？ 中醫指常見異常落髮原因。 陳詩潔中醫師表示，異常落髮常見原因可包括遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染、重大手術後、產後或更年期等荷爾蒙的變化，或是因熬夜、失眠、情緒出現的壓力過大，以及服用藥物、癌症化療，或是過度壓迫頭皮等。 中醫觀點：頭髮營養源於血。 從中醫的觀點來看，異常落髮與肝腎虧損、氣血不足、氣滯血瘀、風熱血燥等因素有關。 頭髮的營養來源於血。
2023年3月8日 · 營養師教你補充 4 種營養素找回濃密的髮量。 為什麼頭髮一直掉？ 在分析各種落髮原因之前，我們先來了解一下毛髮生長週期，它是一種動態的過程，可以分成生長期、衰退期與休眠期。 健康的毛囊、頭髮會在這三個階段重複循環，促進毛髮不斷生長及代謝。 掉髮的原因很複雜，受到年齡、健康狀況和我們的飲食而有影響，以下常見原因都有可能會導致毛髮不健康、頭髮掉不停。 賀爾蒙失調： 過量的雄性激素會阻止毛髮生長。 甲狀腺問題： 甲狀腺功能低下、亢進，都可能會導致掉髮。 懷孕： 賀爾蒙變化劇烈，會改變頭髮生長週期。 部分藥物使用： 口服避孕藥、抗憂鬱藥物、消炎藥、化療藥物等。 自體免疫疾病： 紅斑性狼瘡、乾燥症等。 嚴重創傷： 重大事故、手術、傷燙傷、感染或其他嚴重疾病。 壓力太大： 毛囊生長會進入休止期。
2021年11月15日 · 頭髮問題多，有些人掉髮掉不停，有些人白頭髮狂長，以下是嫚嫚營養師傳授的食補養髮秘訣，不同的頭髮困擾，可以靠這樣吃補救。 （圖片提供 ...
2023年3月28日 · 最近總是覺得頭皮癢癢、落髮嚴重？ 一到下午頭髮就變得油膩扁塌？ 俗話說：「頭髮就是你的第2張臉」，好的髮質可以讓你桃花朵朵、人見人愛，不好的髮質卻會讓人誤以為你生活習慣差、總是無精打采。 因此，好好照顧頭髮就如同保養肌膚一樣重要，然而頭髮及頭皮的健康，卻常常容易被忽視，這也造成了生活中不少困擾。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤3個月內「頭髮常見困擾」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的「6大頭髮困擾」問題有哪些。 延伸閱讀： 頭皮乾又落髮恐「身體隱藏危機」！ 營養師教你用吃逆轉. 生病壓力都會造成「嚴重落髮」 「嚴重落髮」是網友公認最常見的困擾之一，其中掉髮原因不乏是由疾病、壓力大、懷孕所導致。 日前有網友提到大病初癒後「發現頭髮掉了七八成！
2024年6月12日 · 失去頭髮的女性最需要的不是假髮 而是這種「看不見的力量」 eNews新聞網 /賴承祺 2024.06.12 17:29. 當談到癌症治療時，往往會提及化療帶來的副作用之一：掉髮。 然而，在美國喬治亞州傑克遜（Jackson）小鎮上，有一位名叫黛安娜·考恩（Diana Cowan）的女士，她自己也曾因為斑禿症而失去了頭髮。 如今，她在自家沙龍裡幫助其他失去頭髮的女性找回自信。 化療帶來掉髮副作用讓許多患者失去自信。 （示意圖／Shutterstock） 根據外媒報導，美國喬治亞州傑克遜（Jackson）小鎮上的喬治亞髮型解決方案沙龍（Georgia Hair Solutions Salon），並不像一般的理髮店那樣忙碌。
2023年7月11日 · 健髮步驟 1 梳頭養護. 每天洗髮前，在頭髮還處於乾燥狀態時，可先好好梳個頭髮，清除髮絲上灰塵、髒污，做為頭髮清潔的第一步驟，同時也能避免洗頭時髮絲糾結洗不乾淨的問題。 此外，在洗淨頭髮、使用滋養韌髮瞬護髮膜時，可以使用氣墊梳輕柔梳理按摩頭皮，將滿滿的營養素導入髮根，修護髮絲、呵護頭皮。 與其他護髮素不同的是，滋養韌髮瞬護髮膜可安心使用於頭皮、不阻塞毛囊。 夜晚是身體代謝、循環的高峰期，洗完頭、吹乾髮後，在睡前，更需要好好梳頭髮，以活絡頭皮、毛囊的血液循環，促進髮絲強健，還能預防睡覺時頭髮打 結、摩擦等，所造成的分叉問題。 健髮步驟 2 好好清潔. 日常應將頭皮與髮絲上的灰塵、油脂、髒污好好的洗乾淨，讓頭皮、頭髮獲得好好呼吸機會；也能調養頭皮環境，維持髮絲健康能量，展現豐盈蓬鬆髮感。
2024年5月14日 · 1.請長輩輕鬆坐在椅子上。 2.雙手大拇指、食指圈起，以此量測自己小腿最粗的地方，若是圈得起來，肌肉量就可能太少。 3.另也可以請他人以皮尺量測小腿最粗的地方，男性標準是34公分、女性33公分，低於此數字，罹患肌少症機率高。 檢測「肌肉的質量（單位肌肉大小可以產生的肌力）」 1.坐在穩定牢固的椅子上，雙手抱胸。 2.快速連續起坐5次，12秒內完成及格。 肌少症要看哪一科？ 在肌少症的診斷上，因為需要做全身性的肌肉量測試，但是並非每家醫療機構都有專業設備，所以可以向醫院的高齡醫學中心諮詢。 也因為罹患肌少症人數逐漸增加、且長輩可能都會遇到的狀況，所以民眾平時也可以諮詢老年醫學科、新陳代謝科醫師，或是諮詢復健科，從飲食與運動習慣開始調整。 責任編輯：陳宛欣.
