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2009年1月19日 · 這麼多條韌帶中，尤其是以位在腳踝外側的「前距腓骨韌帶」最為重要，這條韌帶如果斷掉，整個腳踝就會變成鬆垮垮的。 如果沒有好好治療，很容易變成慢性扭傷。 症狀. 腳踝部位的紅、腫、熱、痛。 有時加上腳板的瘀青、積血。 嚴重時，痛到無法踩地，一壓到更是痛到不行。 即使是消腫了，走路時，可能還會覺得怪怪的，稍微不慎就又扭傷。 造成原因. 走路時，腳踩空。 跳起來以後，著地不小心踩歪。 容易發生的族群. 任何年紀、任何族群、任何運動都可能發生。 你能做的事. 急性疼痛期：PRICE原則。 P︰保護，穿戴護踝保護受傷的部位。 R︰休息，如果扭傷得很嚴重，以柺杖來替代腳行走，以免二度受傷。 I︰冰敷，急性期過後可以局部冰敷，再加上關節運動。
2015年10月24日 · 找她剪頭髮的人不能遲到、不能囉嗦，更別想拿著髮型書叫她依樣畫葫蘆，「不然我剪刀擺著就走人！ 吳依霖25歲時創業，2年內開了3家店，但擴張過快、人才培育跟不上，資金周轉不靈，屋漏偏逢連夜雨，她被檢查出罹患癌症，業界傳出「陸小曼」快 ...
2008年5月16日 · 「All Search Box」就是這樣一個整合性的搜尋網站，內部整合了不同搜尋引擎功能，使用者可以根據選擇使用搜尋引擎、圖片搜尋、影片搜尋等類型後，在左邊欄位填入搜尋關鍵字，接著在右邊選擇要透過哪一種搜尋引擎查找資料即可。
2014年3月20日 · 小技巧 讓下屬提意見. 不論是哪種會議，提高參與感都不能只是口頭說說，聰明的主管要發揮創意，事前沙盤推演，巧妙布局，誘發同仁發表意見的熱情. 我們有位學員，是光電公司的總經理，因廠內靜電過高，他召開會議想聽聽同仁有沒有較好的解決之 ...
2015年1月15日 · 2015-01-15 03:53:27 經濟日報 周怡秀 阿哲第一次帶領團隊參加國際間的比賽，就拿回很好的成績，很多人紛紛恭喜之餘，也希望他能分享成功經驗，欲將之歸納成一個成功模式，供後輩學習
2014年6月7日 · 到日本學習職人精神 一生懸命，看見日本「微差異」. 仲夏午後，一腳步出車站，眼前世界級時尚精品林立，與倫敦的牛津街、紐約第五大道不相上下，但這裡是東京車站，最新時尚風華、流行創意充斥，光是繽紛璀璨的櫥窗設計，就讓人目不暇給 ...
2015年4月10日 · 當雷．克羅克面臨經營瓶頸時，竟找來一群工人，鋸掉了公司裡所有經理人以上主管的椅背。 大家像丈二金剛摸不著頭腦：「老闆，椅背好好的，為什麼要鋸掉呢？
