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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-lo-han-guo-sugar羅漢果糖熱量低但比砂糖甜300倍！中醫講解羅漢果功效及食用宜忌 ...

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   1. 羅漢果好處. 零卡路里，適合注重健康及減肥人士. 因為羅漢果不含卡路里，零糖份，因此不影響血糖水平，亦不會被人體消化或吸收，所以糖尿病、肥胖人士等可用作替代添加糖. 不易受熱力分解，可用於烘焙烹調. 美國食品及藥物管理局 FDA 認受為安全的食品添加劑，可添加於食物和飲品中. 2. 羅漢果糖不適合哪些人?為什麼? 羅漢果糖烹調之後有機會有 aftertaste (帶甘味)，有些人可能不習慣. 雖然並不常見，但對羅漢果敏感人士就要避免食用. 去黃洗頭水推薦2024！ 12款去黃補色洗頭水推介！ 漂染後補色必學去黃洗頭水用法！ Adele瘦身Sirtfoods減肥餐單減掉100磅！ 激瘦食物飲食法＋Pilates reformer瘦身瘦臉.

2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › oil-pulling-can-help-to【改善口臭】油拔法紓緩濕疹與暗瘡! 7個必要知道的油拔貼士 | ELLE HK

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   2020年4月29日 · 有研究顯示，部分難以根治的成人暗瘡跟現代化飲食方式令體內Omega-3與Omega-6比例失衡有關，兩者比例最理想是盡量不高於1：10。 HOT OFFER 優惠折扣 | 英匯劍擊學院報任何課堂 送劍擊手套（價值$150）

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › between-diet-meal-and蛋白粉代餐怎樣吃？吃代餐減肥就夠？4個代餐瘦身迷思 | ELLE HK

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   代餐是什麼？ 透過食用一系列熱量低的食物，減少吸收卡路里而達到減肥效果，不過但以代餐減肥真的有效又健康嗎？ Q : 蛋白粉副作用. A : 蛋白粉看似自適合健身人仕食用！ 不少想要增加肌肉的人也愛用蛋白粉替代正餐！ 攝取適量，的確有助維持身體機能及肌肉質量，在睡眠時可持續供給身體氨基酸，讓肌肉修復和生長； 如果攝取不足，會有反效，令肌肉質量流失，也有不少人當蛋白粉為營養補充品； 但如果攝取過量，除了有機會對肝及腎等器官產生損害（如果肝腎功異常或有慢性病的人土要特別留意）。 SELECT. MET-Rx. Big 100代餐條. HKD $188.06. SHOP NOW. 健身環Ring Fit減肥攻略！ 打機Switch減肥遊戲編輯實玩一個月Ring Fit減肚腩效果！

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4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › bad-breath-causes-and口罩焗出口臭？分析口氣原因，中醫推介3款除口臭湯水！ - ELLE HK

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   2020年6月30日 · 口臭原因，有些是因為吃了濃烈味道的食物而引起，有些是因口腔疾病而引起，有些則是因身體疾患引起。 從中醫角度來看，維持一段時間的口臭，是因為身體的五臟失調、氣血陰陽失調，而主要引發問題的部位則是脾、胃、肺和大腸。

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › nutritionist-recommend【鷹嘴豆功效】營養師拆解鷹嘴豆禁忌及營養價值！附簡易鷹嘴豆泥 ...

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   鷹嘴豆功效及好處. 鷹嘴豆是一種低脂肪、高蛋白、高纖維的食物，營養師Sylvia指鷹嘴豆的血糖指數 (GI)很低，有助於控制血糖，而且研究亦顯示，食用鷹嘴豆可以降低51%血糖水平升高的可能性。 Q : 鷹嘴豆熱量高嗎? A : 鷹嘴豆卡路里為364千卡。 營養師指80g熟鷹嘴豆 = 1份蛋白質，所以如果不想透過肉類攝取蛋白質，可以用80g熟鷹嘴豆代替40克肉，從而攝取1份蛋白質。 【抗氧化食物】營養師講解十大抗氧化食物排名！ 抗氧化劑越高越可減慢肌膚衰老？ 乳酪減肥清宿便？ 3款營養師推薦解決便秘、清宿便小食，教你認清營養標籤. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 減肥時你會選擇運動還是節食？ 投票即賺10分換取豐富 Cosmart 獎賞.

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › causes-and-prevention-of【臭狐解決方法】臭狐成因是甚麼？4個腋下臭原因分析！附改善濃 ...

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   不少人也以為臭狐是會傳染，事實上臭狐是因為腋下汗腺分泌過多，再遇上細菌才出現異味！ 原理和食物一樣，食物本來沒有臭味，但保存方法出現問題，會令細菌滋生從而出現異味。

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › tips-of-ginger-tea薑茶功效及禁忌？薑茶可以每天喝嗎？什麼人不能喝薑茶 | ELLE HK

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   2023年12月3日 · 薑茶功效好處-抗發炎和疼痛緩解. 薑茶含有一些具有抗發炎和止痛作用的成分，可以緩解關節炎、肌肉疼痛和經期痛等疼痛症狀。 經痛怎麼舒緩？ 再見紅棗水和暖水袋！ 中醫推薦4款調經養生茶. 中醫減肥推薦3個健康減肥餐單附食譜！ 減肥中醫推薦食療減磅去水腫除口臭. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 4. 薑茶功效好處- 提升免疫系統. 薑茶具有抗氧化特性，可以增強免疫系統的功能，有助於預防感冒和其他常見的感染。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 5. 薑茶功效功效好處-改善血液循環.