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2019年1月8日 · 一旦小朋友發生了莫名其妙的腳跟痛，要了解，它非常有可能是骨骺炎而不是足底筋膜炎，但也有可能是腫瘤，甚至是肌腱斷裂、感染等等，雖然後者情況非常罕見。若要排除這些情形，找出正確原因，就應該要尋求專業醫生協助，照X光來確認。
2022年1月17日 · 常常覺得腰部跟臀部那邊卡卡的不太舒服，也蹲不太下去？白映俞醫師指出，這可能是因為平時久坐不動的習慣，讓髂腰肌變得緊繃僵硬，導致讓腰背不適的「髂腰肌症候群」產生。她分享了該如何自我檢測髂腰肌是否太過緊繃，並示範了幾個拉伸髂腰肌的動作，跟著她一起做，或許有助於減緩你的 ...
2020年9月28日 · 秋冬乾燥皮膚癢？ 中醫：吃「白色食物」能補氣、緩解症狀 （本文經 健康醫療網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 水嫩腳跟保養術 皮膚科醫師這樣做 〉）
2016年12月13日 · 健康的腳底板是淡粉紅色的。. 位於橫膈膜線之上、臀線之下的區塊是偏紅粉紅色；兩線之間的區塊，靠身體外側的部分是粉紅色，足弓一帶則是偏白粉紅色。. 像這樣，才是最理想的顏色分布。. 另外，看不出漸層的腳底板，正是身體的健康狀態有所偏差的證明 ...
2020年10月22日 · 「哇！怎麼腳這麼痛啊！」早晨起床後一踏到地板，你是否曾經這樣咒罵過？！或在逛街逛了四小時後，開始覺得腳跟隱隱作痛？！腳跟痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜是支撐腳跟的筋膜，能夠吸收我們加諸在腳上的壓力。
2020年8月4日 · 有些人則是不停走路、爬樓梯、長跑、久站，常需要小腿腓腸肌、比目魚肌、與足底的努力，帶來延遲性肌肉痠痛與腫脹。. 這時小腿肌肉收縮、縮短，同樣會讓人於小腿和足底處覺得好緊。. 長期忽略小腿緊繃的結果，就會帶來阿基里斯腱發炎或足底筋膜炎 ...
2021年1月18日 · 照護線上 2021-01-18. （本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群 〉。. 【為什麼我們要挑選這篇文章】. 坐著時習慣翹腳、工作長時間坐著不動、長距離跑步 ...
