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2018年6月7日 · Norman Rosenthal 博士 表示 ，以美國為例，大約有5-10%的人們經歷過情緒低潮期，而其中就有1%的人會在夏季時期爆發憂鬱症狀，包括精神不濟、睡眠品質下降、容易對世界感到失望、食慾下降和注意力難以集中等......。 事實上，有不少人正和你一樣為相同的情況困擾，也許，你已經患上「夏季憂鬱症候群」。 夏季較長的日照時間，會讓焦慮指數提高. 雖然真正引發「夏季憂鬱症候群」的原因還不清楚，但推測可能和冬夏晝夜的變化有關。 大腦利用入睡到清醒這段週期調節負面情緒，但因為夏季白天時間延長、夜晚時數減短，釋放深層壓力的時間縮減，因此你會容易感到心情低落。
2014年9月5日 · 別羨慕，頭髮太多其實也很痛苦：10個只有髮量多的女孩才會明白的苦楚. Elle Sep 5, 2014. 這世界永遠都是你看我好，我看你好，髮量少的人總擔心自己容易禿頭，很羨慕頭髮濃密的女孩，她們電起頭髮來會比較蓬鬆性感，甩起來也特別有氣場，不過你哪 ...
2018年11月1日 · Step 1: 用力搖勻產品，避免不搖勻或搖太小力。 Step 2: 拉開至20cm的距離 ，不要太近（ 比一隻手掌大少許），大面積均勻噴灑髮絲。 Step 3: 噴1-2次，每噴一下就輕輕搓一次，次數可以根據頭髮油膩的程度， 一般大約噴1-2次就有很好的效果（不要一次噴得太多，次數太多可能會太乾）。 Step 4: 即使趕行程也不擔心， 只要花上十秒鐘，輕輕撥開髮絲，馬上就能擁有跟剛洗完頭ㄧ樣的清爽感受。 現時 Aussie 正值限時優惠，即日至 15/11 所有 Aussie 產品有 7 折，加上有 $20 Dry Shampoo 試用優惠，立即登入以下連結領取：
2015年5月4日 · 16. 面對改變時會想太多 做著熟悉的事物讓你覺得很安心，如果要跳脫舒適圈，你會開始想著所有讓你做不到的原因 。但是這不表示你會做不好，通常在嘗試後你都會很樂在其中，只是你就是無法在開始之前不想太多。 17. 你常常活在過去 曾經被 ...
2016年3月24日 · 1. 觀察你為什麼對自己如此嚴苛. 當你又開始要對自己說出嚴厲的話時，花點時間暫停下來，想想為什麼這麼做？ 什麼才是讓你對自己如此苛刻背後真正的原因？ 你罵自己吃了那個Cupcake，因為你眼中只看見模特兒的身材？ 你責備自己沒有在期限內完成工作，因為你知道自己可以更專業？ 你告訴自己不可能達成某個目標，其實只是因為害怕失敗？ Rachel Jessica Huxtable曾在自我成長網站 Tiny Buddha 中解釋過：「意識的過程是確認所有人生挑戰中的第一步。 在特定場合、環境或某個人之下你是如何回應的？ 你最一開始的感覺是什麼？ 又為什麼你會有這種感覺呢？ 這些問題能幫助你了解為什麼自己對某些事物會有如此深沉的感受。 sacmodellerii.net. 2. 改善你與自己的對話方式
2017年3月21日 · 還是其實不管手錶有沒有壞掉，你早就不戴它了。如果是這樣的話，就乾脆不要修了，或是更近一步把手錶丟了吧。透過這樣的手段一一整理掉自己腦中的思緒，你會發現其實自己根本不用想太多或是在乎太多，久而久之養成習慣以後，整個人也會輕鬆許多。
2021年1月7日 · Billy Jan 7, 2021. 不同於過去我們普遍認知的「憂鬱症」，有關「反應性」憂鬱症所出現的日常症狀，也慢慢地被現代人重視。. 它與精神創傷有關，因為過大的精神刺激或是強烈的緊張心理造成。. 根據專業人士提出的 五大徵兆 ，若出現以下這些生活習慣 ...
