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饮食习惯. 口味重怎么办？ 喜欢吃咸的辣的，经常吃重口味的对身体不好啊，容易长胖水肿啊！ 要怎么改善？ 求大家支招！ 对了，我是痰湿体质！ 关注者. 8. 被浏览. 7,850. 3 个回答. 默认排序. 刘海光懂营销. 汽车互联网科技行业先锋，略懂汽车. 人体排出体内的废物不外乎屎尿汗. 所以出汗是最佳选择. 发布于 2014-04-21 23:12. 匿名用户. 6 人赞同了该回答. 口味重嘛 那是因为味觉迟钝 所以口味重 味觉灵敏了 口味就不重了 有很多原因造成口味重 其中之一就是 肾虚 肾精不足 像缉毒犬 如果配过四次种 嗅觉就不再那么灵敏了 人也差不多. 发布于 2016-09-07 21:19. 乔豆. 毕竟我们深深深爱过.
2012年3月16日 · 养生. 肠胃. 调理肠胃. 饮食调理. 年轻人口味重有必要调节吗？ 该如何调节？ 无辣不欢，泡椒之类的零食是最爱，还爱吃咸的零食，以前小时候胃口很好，吃嘛嘛香，今年开始肠胃频繁出现问题，连续两个月出现急性肠胃炎的情况，有点担心。 关注者. 20. 被浏览. 10,041. 8 个回答. 默认排序. 岩折鸣. 成长型投资管理知识黑洞，天朝隐居人. 6 人赞同了该回答. 具体的可能我不太有资格来指点你，不过我见过身体好，长寿的. 比如五十多岁看起来像三十多的人，都很注意清淡和吃素. 发布于 2012-03-16 02:29. 全民大健康科普. 科普有态度，健康零距离. 0. 发布于 2021-07-28 01:17. 陶珊珊misa. 新闻学狗，音乐电影爱好者. 2 人赞同了该回答.
重口味有可能是胃气不足，可以理解为胃 消化功能 差，每到饭点没有饥饿感，只能依靠重盐重辣等来刺激胃，形成这种很有可能是胃部负担过重，有 暴饮暴食 的习惯，然后又缺乏运动。 年轻人可以饿个几顿，然后规律饮食，吃个六七层饱，再配合锻炼就能自我调节. 举个例子，健身吃的 鸡胸水煮菜 寡淡无味，但他们都吃的下去，因为饮食规律，体能消耗大。 说的直白点就是饿急了什么都吃，还觉得比平时更香. 当然也有可能是老一辈的习惯，当年没什么菜没有油水，饭量又大然后为了下饭，喜欢吃 腌制品 和辣椒什么的. 编辑于 2020-02-08 02:52.
默认排序. 荞默. 1 人赞同了该回答. 我也一直在寻找一个万全之策，最后发现只能改善很难根除。 就好比你吃了十几年重口的东西突然变成清淡的，即使当下适应了，可是一旦又吃上重口的东西又被打回原形。 我采取眼不见为净的方法，家里尽量不出现（不买）重口味食物，看到麻辣烫之类的小吃店自动屏蔽。 家里人也很配合我，觉得重口味对身体不好，所以全家总动员。 还有多运动多吃水果蔬菜，久而久之你的注意力就不会集中于重口味食物上，吃清淡口味习惯也慢慢养成。 虽然我也有那么几次破功，但是不会 暴饮暴食 毕竟“小酌怡情”嘛。 自律也很重要，知道什么该做什么不该做，时时刻刻提醒自己。 没有人比自己更懂自己，有些事别人帮不了你也改变不了根本。 身体是自己的多往深处想想，你就会觉得吃清淡的东西会让你越变越好！
伪科学. 体内湿气重怎么改善祛除？ 关注者. 154. 被浏览. 60,287. 121 个回答. 默认排序. 天津老高. 经常谈历史 有时谈文化 绝不谈政治. 16 人赞同了该回答. “体内湿气”重是一个编造出来的概念，当然靠编造出来的方法改善。 反正也无法证实，怎么编都行。 可以 引经据典 ，也可以自由发挥，甚至可以打着“科普”的旗号，怎么说都有人信。 如果你是卖 薏米 的，就吹薏米的“功效”；如果你是卖“拔罐”的，就吹拔罐的“作用”；如果你是卖 艾灸棒 的，就吹艾灸的“好处”。 尽情忽悠就是了。 “湿气重”是否真的“改善祛除”了，就看你是否相信了。 信不信由你，反正我不信. 编辑于 2022-01-05 16:30. 知乎用户. 医师执业证持证人. 11 人赞同了该回答.
2021年12月15日 · 中医养生. 体内湿气重怎么改善祛除呢？ 关注者. 28. 被浏览. 4,758. 24 个回答. 默认排序. 雷师兄说. 7 人赞同了该回答. 中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。 长夏指的是夏天的最后一个月。 进入长夏之后，人最明显的感觉就是精神容易疲倦，这种现象就是中医所说的 脾虚湿困 ，通俗的说法叫湿气重。 夏季为什么会湿气缠身？ 湿是夏天的主气，各地雨水增多，空气中的湿度也会相应增大，潮湿的空气加上闷热的天气，再加上有些人过食生冷、嗜酒成癖、身体劳累、长期熬夜、不运动，人体免疫力下降，新陈代谢缓慢，多余的水分排不出去，“湿”就这么来了。
中医养生. 湿气重. 身上湿气重怎么办，从生活中怎么解决？ 身体湿气太重，肚子很大，怎么可以祛湿，吃食方面，卫生方面，环境方面. 显示全部 . 关注者. 21. 被浏览. 2,028. 19 个回答. 默认排序. 小鹤说食疗. 公众号：【鹤小厨】 谢邀 @话少且爱说. 关于怎么调理湿气、可以参考我的另一篇文章. 发布于 2023-08-02 23:49. 陈振龙. 湿气重，其背后是自身阳气衰弱所致。 这就像太阳的光热，没有达到的地方，多会变得阴冷潮湿一样。 当人吃过多 寒凉食物 ，又或经常熬夜，邪淫损耗精气，会耗散体内大量血气能量，导致 气血亏虚 ，阳气衰弱，此时寒湿之气就会集聚体内，弱化脾胃功能。
