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2020年6月22日 · 消化不良和胃脹氣，是現代人很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因，僅次於感冒，盛行率近乎 25 %。 圖片來源：pexels. 現代人工作壓力大、三餐不定時，或是常常囫圇吞棗的快速吃完，是否你也常感到吃飯後覺得胃脹脹的 或 上腹部有灼熱感…等等。 但照胃鏡檢查也沒有異狀，通常也只在飯後、聚餐後最容易發生這些症狀，那可能就有消化不良的問題，今天讓 Jamie 今天花 5 分鐘帶你認識消化不良吧！ 一、消化不良／胃脹氣的原因與病徵／症狀有哪些？ 消化不良／胃脹氣，是現代人很常見的一種症狀，根據國健署的統計，它更是大家到醫院看門診的第 2 大原因，僅次於感冒，盛行率近乎 25 %，等於平均每 4 個人就有 1 人有消化不良／胃脹氣的問題。
2020年8月6日 · 你也有過這種感覺嗎？ 突然就是很想吃鹹的食物！ 但你知道嗎，有時這可能代表你的身體出了狀況... 圖片來源：Pexels. 鹽裡的鈉，是人體重要的電解質，可維持身體水分平衡，幫助神經肌肉運作。 美國營養師夏皮洛（Amy Shapiro）說，由於鹽是人體不可或缺的元素，因此喜歡鹹味，是很正常的事。 （推薦閱讀： 吃太鹹 小心傷腦！ 身體出現哪些情況，會讓人特別想吃鹹？ 缺水. 身體的水分不夠時，會引起人的食欲，包括對鹽分的需求。 腸胃炎和孕吐，也都會造成身體流失過多水分。 水喝夠了，自然不會有想吃鹹的念頭。 （當身體缺乏水分，會引發對鹽分的需求。 圖片來源：Shutterstock） 「缺水的渴，很容易誤以為是飢餓感。
2005年7月1日 · 大腸躁鬱症患者因為無法正常排便，經常造成腹脹與腹痛困擾，患者無意中就會感到緊張或不舒服，形成生活壓力，嚴重者甚至會影響日常睡眠品質。 壓力是大腸躁鬱症元兇. 嚴格來講，大腸躁鬱症在臨床上被稱為症候群，所以造成原因目前還無法明確界定。 不過根據經驗來看，主因可能跟大腸蠕動與感覺神經不協調有關。 通常食物進到胃，大腸感覺神經會通知大腸蠕動，人就會想排便，而這種感覺在吃過早餐後最明顯，但這時候很多上班族都急急忙忙去上班。
2020年12月15日 · 首頁. 正向思考. 壓力管理. 低潮時要放過自己！ 負面情緒太多時，這10件事能幫你快速復原. 作者／王芳 | 方言文化 | 2020-12-15. 瀏覽數. 152343. 過多負面情緒，會對身體心理健康產生不良的影響，你可以嘗試以下10種方法，快速擺脫壞心情。 圖片來源：Unsplash.com. 面對壓力事件：暫停、呼吸、思考、選擇. 你是否有過這樣的經歷：帶著強烈的挫敗感寫了一封郵件，並按下發送鍵，事後卻懊悔自己太過感情用事；或是在漫長而疲勞的一天後，因為一件小事和伴侶或孩子爭吵？ 我們不可能無止境地改變現狀，但絕對有能力改變自己對現狀的反應。 當你遇到緊急壓力事件時， 暫停、呼吸、思考、選擇四步驟 能幫助我們切斷壓力事件的慣性反應，得以投入更多思考，做出適當反應。
2021年4月13日 · 情緒的產生都有原因，明明是那麼簡單的道理，為什麼我們一直 沒注意到呢？真是不可思議。 就如現在大家常說的壓抑情緒，和壓抑憤怒，世人普遍認為憤怒是應該管理、控制的情緒。情緒是忽然失控或發狂的表現，所以該要巧妙地掩飾或轉移 ...
2020年7月1日 · 醫生警告：6部位爆汗恐是病. 作者／莊楚雯 | 中時電子報 | 2020-07-01. 瀏覽數. 10230. 炎熱的天氣，讓我們常一離開冷氣房，會開始大「爆汗」。. 醫生指出，若這6部位特別會流汗的人，需注意恐有潛在疾病。. 圖片來源：pakutaso.com. 夏天天氣熱，常常出門沒 ...
2018年3月21日 · 大部分的公司仍有「學長學姐制」的淺規則，這種職場文化能讓新進同事快速熟絡，卻也容易造成老鳥專制的可能。. 面對學長學姊制度，只需記得：「尊重資深同事，寬容新進同事」的心法。. 資深，只是代表紀比較大、經歷比較久，並不表示比較厲害、比較 ...
