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2023年12月11日 · 2023/12/11. 分享至 Facebook 分享至 Line. 據媒體報導一份2016的調查數據，抽樣全台1000名20-49歲上班族，高達8成以上都是「腹愁者聯盟」，前五大困擾為：腹脹巴豆堵堵、便秘、拉肚子、肚子絞痛、胃食道逆流。 [1] 這些困擾不僅影響生活品質，若是一直置之不理，長久下來，還可能形成慢性發炎和種下嚴重病根。 有句話說「腸道好人不老」！ 今天大保健家就從「腸道保健」的角度，帶你了解日常保養及補充保健品推薦。 看完這篇，你可以了解： 腸有困擾的原因是什麼？ 想腸保健康從預防和補漏做起. 益生菌、左旋麩醯胺酸要吃對才有保健效益. (點擊上面目錄文字可以快速跳至該內容閱讀) 延伸閱讀： 有胃食道逆流怎麼辦？ 靠這4招. 腸有困擾的原因是什麼？
2022年8月31日 · 1. 肥胖. 如果你的BMI 大於24，或是男性腰圍≧90、女性腰圍≧80，就要當心啦，因為這就屬於肥胖，且肥胖人士通常腹部脂肪較多，容易擠壓到胃部與食道，導致下食道括約肌鬆開，而形成胃食道逆流發生。 因此孕婦也有一樣腹壓偏高的現象，所以懷孕也是可能導致胃食道逆流的因素。 2. 懷孕. 孕婦的情形也和肥胖人士的情況一樣，原因在於懷孕後期腹中胎兒逐漸茁壯，而使子宮往上擠壓胃，迫使胃酸進入食道，加上孕期分泌的雌激素黃體酮增加，會讓賁門放鬆，使胃酸從食道中排出，但多半會隨著孕期結束後而消失。 3. 生活壓力. 當情緒過度緊張，神經緊繃，長處在高壓狀態下，容易使交感神經無法正常控制腸胃功能，而引發胃食道逆流。
2023年11月13日 · 每當有考試、重大會議、出遊，常常在緊要關頭腹痛腹瀉、一直想跑廁所，又或者是突然出現便秘症狀，看醫生吃藥症狀還是沒有減輕，此時會不會不禁懷疑：「是不是得腸躁症了？. 」 大腸急躁症 (irritable bowel syndrome，IBS)是一種腸道運動障礙疾病 ...
2020年8月27日 · 你是否被以下這些症狀困擾？ 有時壓力較大、緊張、情緒激動時，或是飲食作息稍微不正常，就容易出現肚子痛、脹氣、脹痛、放屁，肚子還會一直發出奇怪的聲音；常跑廁所，又覺得排便不乾淨，有時拉肚子，有時又變成便祕；但到醫院檢查，數值又都正常，找不出原因。 當反覆出現這些腸道不適症狀，且持續數個月，就有可能是 大腸激躁症 ！ 什麼是腸躁症 (大腸激躁症)？ 大腸激躁症 (irritable bowel syndrome)，簡稱腸躁症 (IBS)，屬於功能性異常的腸胃疾病，會反覆出現腹瀉、腹痛、脹氣、放屁、拉肚子、便秘…等腸道問題，慢性且持續。 目前還找不出確切病因，但醫界一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的因素。
2020年9月29日 · 壓力大 ：除了心理壓力容易造成胃食道逆流，肥胖或懷孕也會直接的增加腹部壓力，更容易胃酸逆流。 想預防胃食道逆流症狀發生，就要調整飲食習慣，吃東西細嚼慢嚥，避免以上那些地雷食物；吃完東西不要馬上躺下，盡量避免在睡前吃東西。 而 減重、戒菸 是一場長期抗戰，但想和胃食道逆流說掰掰，這是必經的路程！ 當然，以上這些都只是平常預防、避免胃食道逆流症狀加劇的方式，但如果已經出現胃食道逆流症狀，胸口灼熱、嘴巴有酸味，這時候要怎麼緩解呢？ 胃食道逆流怎麼辦？ 胃食道逆流酵素配方？ 很多人一出現胃食道逆流症狀，就會馬上想吞一顆胃藥、胃乳，也就是所謂的「制酸劑」，可以暫時中和胃酸，達到緩解胃食道逆流症狀的功效。
2023年11月27日 · 腸漏症（Leaky Gut Syndrome）是一種因為腸道黏膜受損所造成的病症，也就是原本緊密相連的腸黏膜細胞出現了空隙， 在醫學觀點就是「腸道通透性」增加了 ，因此許多在腸道內未消化的食物顆粒、毒素、病原體通過腸上皮的連間處進入血液，引發局部或全身性發炎和疾病 [1] ，進而影響荷爾蒙、免疫、神經、呼吸或生殖系統 [2] 。 而如何辨別自己是得了「腸躁症」還是「腸漏症」呢？ 首先要釐清兩個病症的概念：「腸躁症」的主因是大腸蠕動不正常，造成腹瀉、便祕等情況，而「腸漏症」則是因為腸道通透性增加導致屏障功能障礙，造成慢性發炎反應， 因此「腸躁症」的症狀體現在腸胃的不舒服上，「腸漏症」則可能伴隨著許多過敏、發炎反應。 延伸閱讀： 1個標準檢測你是否得了腸躁症！ 可以吃益生菌保養嗎？
2020年8月27日 · [1] 看完這篇，你可以了解6大左旋麩醯胺酸功效好處： 預防癌症化療放療造成的黏膜炎. 減輕幽門螺旋桿菌感染的消化性潰瘍症狀. 預防重大壓力燒傷造成的壓力性潰瘍. 減輕阿斯匹靈副作用，胃黏膜受損 (消化性潰瘍) 增強腸屏障功能，改善腸漏症. 改善腸躁症腹脹、腹痛、排便情形. 改善短腸症候群營養吸收不良. (點擊上面目錄文字可以快速跳至該內容閱讀) 左旋麩醯胺酸功效1 治療癌症化療放療黏膜炎. 廣告贊助☒. 癌症化療放療常見併發症：黏膜炎. 黏膜屏障受損而導致口腔黏膜炎、腸胃道黏膜炎、腸功能受影響，是化學治療或放射治療患者常見的副作用。 而在癌症療程除了治癒癌症的目的外，維持患者的良好生活品質更是抗癌過程中的首要目標。
