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  1. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜營養師專欄】一起選對食物~擊退初老，找回 ...

    2017年3月17日 · 血糖會劇烈波動，大腦會一下子太過興奮， 當糖分一下子被吸收完之後， 大腦反而會沮喪、不開心。 因此大腦該吃的是「複雜性」的碳水化合物， 例如五穀根莖類的食物，讓大腦慢慢享用， 讓身體多花一些時間消化吸收，血糖不僅會穩定，

  2. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜麵包系列】裸麥無糖雜糧麵包~健康好評大推 ...

    2019年9月18日 · 無糖無油製作，德國傳統經典麵包，. 獨特裸麥淡淡酸味與濃厚穀麥香氣縈繞舌尖，. 口感紮實彈牙、富有嚼勁，讓人越嚼越沉迷。. 道地歐式吃法可將裸麥無糖雜糧麵包切片覆熱後，. 沾橄欖油或天然奶油品嘗簡單天然裸麥香氣，. 做成為正餐主食. 夾入起司 ...

  3. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜營養師專欄】發芽豆漿更營養，把握黃金催 ...

    2017年3月27日 · 黃豆可謂東方超級食物的代表之一 黃豆經過催芽，更能獲得營養價值！ 發芽黃豆是將保有活性的黃豆經過浸泡催芽， 讓一直在睡眠中的酵素立即甦醒活化， 急速增加生長所需的營養素， 萌芽過程中會釋放出

  4. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜2018父親節蛋糕】燕麥豆漿蛋糕捲7種口味- ...

    2018年7月26日 · 網友指名度超高的人氣口味，門市銷售第一名！ 燕麥豆漿蛋糕體加入55%頂級可可 絕佳的風味平衡，不甜不膩的巧克力經典蛋糕捲 冰冰吃更好吃，宛如吃進一整條的巧克力冰淇淋 男性接受度最高的巧克力口味~苦甜風味 送爸爸選它準沒錯！ 圖片：IG-yian3737

  5. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜營養師專欄】肥胖殺手？你不可不知的反式 ...

    2017年3月20日 · 圖示：馬可先生健康烘焙產品，奶油原料使用天然放牧乳牛產出的牛奶提煉而成。. 【比起飽和脂肪與不飽和脂肪，你更該認識反式脂肪】. 反式脂肪（trans fat）有兩種，作用大不相同： 天然存在的有益健康；人工氫化的則對健康有害天然的反式脂肪（共 ...

  6. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜中秋月餅健康禮盒】2018德式風味雜糧月餅/ ...

    2019年8月12日 · 內餡的部分會因冷藏過的關係， 吃起來甜度略微降低，怕月餅太甜膩的朋友， 可以嚐試這樣的吃法，能夠吃得到細細的穀物與香氣

  7. mrmark1998.pixnet.net › blog › post【Mr. Mark 馬可先生｜桃園地區新店開幕慶】馬可先生桃園大有店 ...

    2017年4月11日 · 馬可先生營養師的健康餐盤 (1) 馬可先生-蛋糕系列-健康美味無添加的超人氣商品 (10) 馬可先生-雜糧麵包系列-真材實料健康美味 (5) 馬可先生-台灣好茶-養生好茶-清涼好喝推薦 (4) 馬可先生-健康伴手禮系列-送禮送健康 (5) 馬可先生-VIP會員當月限定優惠 (21)

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