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一、春夏之交為何要健脾. 穀雨時節養生的關鍵在於健脾。 此刻,人體的肝氣是最旺盛的時候,肝木克脾土。 所以,如果你有如下症狀就說明要健脾祛溼了: 1、大便粘、溏洩、小便渾濁。 每日排便衝廁後,注意回望一下馬桶或者便池,溼氣重的人大便溏洩或者很難衝下去,總有些會粘在馬桶上。 另外,小便也會出現渾濁。 2、女性白帶多。 如果體內溼邪過重,女性朋友可以觀察白帶。 如果陰部瘙癢,且白帶多一定要注意祛溼。 3、食慾不振。 一到吃飯就覺得不餓,且每天都沒有精神,常常伴有疲倦乏力。 4、入睡難。 古語言:“胃不和則臥不安”。 如果脾胃運化能力降低,就會出現兩種情況:剛吃完飯就困或者晚上吃多了睡不著。 5、情緒易怒。 不論你是思慮過重,還是肝火旺,都會傷到脾氣。 因此,在季節交替時候,一定要注意護脾。
2022年6月7日 · 引起溼氣的原因有很多,像喜歡吃油膩、甜味,或者重口味的食物,壓力過大,喜歡吹冷空調等 體內溼氣重的人,飲食建議2多3少,或能有效祛除溼氣,不妨試試
2021年1月7日 · 溼氣重的人,如能做好5點,“逼出”體內溼氣,無溼一身輕。 “溼氣”是中醫養生裡一個很熟悉的名詞。 尤其現在進入夏季之後,因為“長夏主溼”,自然界氣溫升高的同時,溼度也同時增大。
2023年4月7日 · 1、疲勞. 正常情況下,人的身體會將所攝入的食物轉化為葡萄糖,細胞將其用於 獲取能量 。 但是人的細胞需要 胰島素 才能吸收葡萄糖,當人的身體不能產生足夠的胰島素,或者細胞無法抵抗體內產生的胰島素,那麼葡萄糖就無法進入其中, 人也就沒有能量 。 這個時候人會感覺比平時更加疲勞。 2、尿頻. 糖尿病患者會經常排尿,因為當他們的 腎臟 在努力從血液中 過濾掉多餘的糖 時,腎臟會更加努力地工作,這個時候 會降低人分解毒素的能力 ,並可能導致泌尿系統功能出現問題,比如排尿次數增多。 3、傷口癒合慢. 如果身體受傷了,出現了小傷口,很長時間都無法癒合,這可能是糖尿病在作怪,這是因為高血糖會 影響人的血液流動 並引起 神經損傷;
2020年7月27日 · 方法很簡單:先對著鏡子觀察舌頭,看看有沒有出現舌頭髮紅的症狀,接著摸脈搏,判斷脈搏是否跳得快且細,最後,根據平時出現的口乾舌燥、手心發熱、心煩氣躁、頭暈耳鳴等症狀,可判斷出腎陰虛。 我們都知道,很多男人喜歡服用六味地黃丸來滋補腎臟,長期服用真的可以嗎? 若出現腎陰虛,可對症服用六味地黃丸,但是需要注意,六味地黃丸屬於OTC,也就是非處方藥物,並不是能隨便吃的保健品,一定要在醫生的指導下進行使用。 過量服用六味地黃丸,會導致滋補過度,引起陰陽失衡,反而加重病情。 在多數人的眼裡,六味地黃丸是用來補腎的,不過,這並不是它唯一的功效,六味地黃丸還有三大功效。 六味地黃丸,不為人知的功效.
2020年8月14日 · 代謝快原來有這麼多好處 2步教你提高新陳代謝. 新陳代謝在生活中是很強大的,是我們動力空間,“能量站”的存在。. 這個代謝過程有生成、運輸和儲存三個方面。. 就像一個蹺蹺板一樣,身體只要有一方遲緩或者跟不上就會失去原本的平衡。. 簡單來 ...
2022年6月16日 · 1、甲狀腺結節. 通常甲狀腺結節患者體型肥胖,跟飲食不當有關。 痰溼體質者往往伴有氣滯、血瘀或血凝,在體內瘀滯,使得頸前喉結兩邊結塊腫大,久而久之生成甲狀腺結節。 另外,暴躁和抑鬱等負面情緒可傷害肝臟,造成肝氣鬱結,促使甲狀腺結節長出。 2、肺結節. 從中醫的角度上來說,肺結節是因為正氣不足造成的。 正氣能抵禦外邪,維持身體正常生理功能,能起到保護和調理功能。 肺部是呼吸器官,一旦氣機不暢就會誘發氣滯血瘀,肺部易擠壓陰氣和濁氣,從而在胸部積悶。 本身肺葉嬌嫩,一旦超出合適的溫度就會發生病變,從而誘發肺結節。 日常做好3件事,有助化痰祛溼.