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一、春夏之交為何要健脾. 穀雨時節養生的關鍵在於健脾。 此刻，人體的肝氣是最旺盛的時候，肝木克脾土。 所以，如果你有如下症狀就說明要健脾祛溼了： 1、大便粘、溏洩、小便渾濁。 每日排便衝廁後，注意回望一下馬桶或者便池，溼氣重的人大便溏洩或者很難衝下去，總有些會粘在馬桶上。 另外，小便也會出現渾濁。 2、女性白帶多。 如果體內溼邪過重，女性朋友可以觀察白帶。 如果陰部瘙癢，且白帶多一定要注意祛溼。 3、食慾不振。 一到吃飯就覺得不餓，且每天都沒有精神，常常伴有疲倦乏力。 4、入睡難。 古語言：“胃不和則臥不安”。 如果脾胃運化能力降低，就會出現兩種情況：剛吃完飯就困或者晚上吃多了睡不著。 5、情緒易怒。 不論你是思慮過重，還是肝火旺，都會傷到脾氣。 因此，在季節交替時候，一定要注意護脾。
2022年6月7日 · 引起溼氣的原因有很多，像喜歡吃油膩、甜味，或者重口味的食物，壓力過大，喜歡吹冷空調等 體內溼氣重的人，飲食建議2多3少，或能有效祛除溼氣，不妨試試
2021年1月7日 · 溼氣重的人，如能做好5點，“逼出”體內溼氣，無溼一身輕。 “溼氣”是中醫養生裡一個很熟悉的名詞。 尤其現在進入夏季之後，因為“長夏主溼”，自然界氣溫升高的同時，溼度也同時增大。
2023年4月7日 · 1、疲勞. 正常情況下，人的身體會將所攝入的食物轉化為葡萄糖，細胞將其用於 獲取能量 。 但是人的細胞需要 胰島素 才能吸收葡萄糖，當人的身體不能產生足夠的胰島素，或者細胞無法抵抗體內產生的胰島素，那麼葡萄糖就無法進入其中， 人也就沒有能量 。 這個時候人會感覺比平時更加疲勞。 2、尿頻. 糖尿病患者會經常排尿，因為當他們的 腎臟 在努力從血液中 過濾掉多餘的糖 時，腎臟會更加努力地工作，這個時候 會降低人分解毒素的能力 ，並可能導致泌尿系統功能出現問題，比如排尿次數增多。 3、傷口癒合慢. 如果身體受傷了，出現了小傷口，很長時間都無法癒合，這可能是糖尿病在作怪，這是因為高血糖會 影響人的血液流動 並引起 神經損傷；
2020年7月27日 · 方法很簡單：先對著鏡子觀察舌頭，看看有沒有出現舌頭髮紅的症狀，接著摸脈搏，判斷脈搏是否跳得快且細，最後，根據平時出現的口乾舌燥、手心發熱、心煩氣躁、頭暈耳鳴等症狀，可判斷出腎陰虛。 我們都知道，很多男人喜歡服用六味地黃丸來滋補腎臟，長期服用真的可以嗎？ 若出現腎陰虛，可對症服用六味地黃丸，但是需要注意，六味地黃丸屬於OTC，也就是非處方藥物，並不是能隨便吃的保健品，一定要在醫生的指導下進行使用。 過量服用六味地黃丸，會導致滋補過度，引起陰陽失衡，反而加重病情。 在多數人的眼裡，六味地黃丸是用來補腎的，不過，這並不是它唯一的功效，六味地黃丸還有三大功效。 六味地黃丸，不為人知的功效.
2020年8月14日 · 代謝快原來有這麼多好處 2步教你提高新陳代謝. 新陳代謝在生活中是很強大的，是我們動力空間，“能量站”的存在。. 這個代謝過程有生成、運輸和儲存三個方面。. 就像一個蹺蹺板一樣，身體只要有一方遲緩或者跟不上就會失去原本的平衡。. 簡單來 ...
2022年6月16日 · 1、甲狀腺結節. 通常甲狀腺結節患者體型肥胖，跟飲食不當有關。 痰溼體質者往往伴有氣滯、血瘀或血凝，在體內瘀滯，使得頸前喉結兩邊結塊腫大，久而久之生成甲狀腺結節。 另外，暴躁和抑鬱等負面情緒可傷害肝臟，造成肝氣鬱結，促使甲狀腺結節長出。 2、肺結節. 從中醫的角度上來說，肺結節是因為正氣不足造成的。 正氣能抵禦外邪，維持身體正常生理功能，能起到保護和調理功能。 肺部是呼吸器官，一旦氣機不暢就會誘發氣滯血瘀，肺部易擠壓陰氣和濁氣，從而在胸部積悶。 本身肺葉嬌嫩，一旦超出合適的溫度就會發生病變，從而誘發肺結節。 日常做好3件事，有助化痰祛溼.
