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怎麼知道自己有沒有憂鬱症?
如何檢測憂鬱症?
如何評估自己是否罹患焦慮症或憂鬱症風險?
2023年8月18日 · 目錄. 憂鬱症是什麼？ 如何知道自己有憂鬱症？ 憂鬱症是一種常見的心理障礙，也被稱為抑鬱症或精神官能症，容易影響一個人的情緒、思想和行為，還會導致各種身體機能，影響生活起居、睡眠和工作，甚至連情感都會出問題。 患有憂鬱症的人初期不容易被發現，最明顯的憂鬱症狀包括持續的悲傷、焦慮或空虛感，以及對日常活動失去興趣或快樂。 還會導致食欲不振、睡眠問題、疲勞和注意力不集中等問題。 憂鬱症是可以通過藥物治療、心理治療或兩者結合來治療，要是認為自己或他人可能患有憂鬱症，建議可以透過 iPhone 健康App 的憂鬱症或焦慮症評估功能檢測，才能夠提早向醫生尋求幫助。 如何用iPhone心理健康問卷評估憂鬱症或焦慮症風險？
2024年5月12日 · 在 iPhone 和 iPad 上，可以使用與診所常用的抑鬱症和焦慮症評估量表，以了解自己罹患相關疾病的風險。評估結果可以與醫療團隊分享，讓醫生獲得更充分的資訊，並提供更適切的建議和治療方案。
2023年8月17日 · 步驟 1. 啟用心理安康紀錄功能. 首先透過 iPhone 或 iPad 開啟內建「健康 App」，切換到「瀏覽」分頁，點選「心理安康」類別選單，在心理健康頁面內點選「開始使用」；後續要紀錄心理健康可以直接點選「紀錄」。 步驟 2. 紀錄情緒與心情. 開啟心理健康功能會看見紀錄新情緒和心情功能提示（僅首次會出現），就可以選擇「紀錄現在情緒感受」或「整天心情感受」。 對於現在情緒與整天心情主要差別，前者是即時情緒，後者則是整天的心情。 在情緒或心情選單中，可以透過左右滑動選擇目前心情感受，會分成情緒中性、有點愉快、愉快、非常愉快、有點不愉快、不愉快與非常不愉快，當選擇不同情境連同背景與圖案也會隨機變動。
2024年5月12日 · 【iPhone心理健康問卷】如何知道自己有憂鬱症/焦慮症檢測和6招自救方法. Apple新聞, iOS17, iOS教學 / 2023-08-18 / 作者: 瘋先生 / iphone, 健康APP, 心理健康, 憂鬱症, 焦慮症. 繼續閱讀 » iPhone心理健康怎麼用？ 全面搞懂iOS 17追蹤紀錄情緒與心情方法. Apple新聞, iOS17, iOS教學 / 2023-08-17 / 作者: 瘋先生 / iOS 17, 健康APP, 心情紀錄, 心理健康. 繼續閱讀 »
2023年8月18日 · 1. 心理健康：情緒與心情追蹤紀錄. 「心理健康」算是 iOS 17 健康 App 最大亮點的新功能，能夠讓用戶自行紀錄和追蹤每天的情緒變化，也能利用紀錄了解自己的心理健康狀態。 ️ 深入瞭解： iPhone心理健康怎麼用？ 全面搞懂iOS 17追蹤紀錄情緒與心情方法. 2. 評估憂鬱症和焦慮症風險. 在 iOS 17 心理健康除了可以紀錄心情與追蹤情緒外，同時還可以利用心理安康問卷功能，評估自己是否患有焦慮症或憂鬱症風險，也能搭配焦慮和抑鬱風險圖表，了解是否需要尋求醫生幫助。 ️ 深入瞭解： 【iPhone心理健康檢測】如何知道自己有憂鬱症/焦慮症和6招自救方法. 3. iPhone螢幕距離.
2023年8月18日 · Apple新聞, iOS17, iOS教學 / 2023-08-18 / 作者: 瘋先生 / iphone, 健康APP, 心理健康, 憂鬱症, 焦慮症 【iPhone心理健康問卷】如何知道自己有憂鬱症/焦慮症檢測和6招自救方法 繼續閱讀 »
2024年5月15日 · 【iPhone心理健康問卷】如何知道自己有憂鬱症/焦慮症檢測和6招自救方法 Apple ID通行密鑰怎麼用？ 免輸入密碼靠Face ID驗證技巧
