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如何知道自己有沒有憂鬱症?
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什麼疾病會導致憂鬱症?
2024年3月28日 · 如何知道自己有憂鬱症？ 憂鬱症測試與自我評估 臨床研究會利用病患健康問卷-9(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)來協同其他方式幫助評估罹患憂鬱症的風險 (8) ，這個簡易量表可以提供大家做為自我評估，如果懷疑有憂鬱症傾向請立即就醫諮詢醫師：
究竟該如何知道自己有憂鬱症？ 透過測試表，自我檢測是否出現了憂鬱症前兆外，依據憂鬱症檢測表分級結果，針對不同程度的症狀，也有不同的自救方式。
2022年11月11日 · 當你發現自己有以下17個前兆，就要當心是否罹患憂鬱症。 持續性悲傷 ：情緒低落，感覺到悲傷、空虛，常常不自覺哭泣，或是感受麻木（沒有難過、也不會開心）。 易怒 ：容易被激怒，以往從不會困擾你的事物，現在卻會讓你生氣。 焦慮 ：變得異常神經質、容易擔憂跟小題大作，常把注意力放在一些很微小的地方；容易緊張、坐立難安、腸胃不適、心神不寧。 對生活失去熱忱、無法快樂 ：彷彿失去感受快樂的能力，好像生活中很難找到讓你開心、享受的事，群體活動、過往興趣愛好都不再吸引你。 忽略個人責任、疏於照顧自己 ：在家務、工作、學業或其他事情上，失去以往的效率，變得忘東忘西、進度落後、開始蹺課。 過往重視的事失序，如：忽略個人衛生（不洗頭）、疏於打扮（蓬頭垢面、素顏出門）。
- 4大憂鬱症原因。最常導致憂鬱症的原因是基於個人性格、生活壓力、人際關係等【心理社會因素】，也有一部分的患者是因【身體疾病】進而影響患上憂鬱症；而【其他精神疾病】如焦慮症、思覺失調症等也會引發憂鬱症，此外，【基因遺傳】也是導致憂鬱症的原因之一。
- 3大憂鬱症前兆。憂鬱症最常見的前兆包括：【持續悲傷】一天中大部分時間都很憂鬱；對喜好的事物變得無感；尋短或反覆有死亡的念頭；【失眠】憂鬱容易引起失眠；易怒或異常焦慮；【認知及動作不靈敏】記憶力下降，專注力減退。
- 4大憂鬱症症狀。憂鬱症症狀可分為【情緒症狀】焦慮、憂鬱的情緒、對日常生活興趣減低；【思考症狀】強烈的負面思考、自殺意念、自責；【行為症狀】睡眠障礙、嗜睡、思緒減慢，動作減緩；【身體症狀】胸悶、心悸、食慾或體重變化。
- 憂鬱症測試。測試是否有憂鬱症最快的方式就是透過量表判斷，如【台灣人憂鬱症量表】、【 簡式健康表(BSRS-5)】等，可以測驗出你的憂鬱程度如何(健康、輕度、重度)，但要注意的是量表只能初步測試而非診斷，最終結果嚴重程度，還是建議由醫生評估比較準確。
當代社會壓力大，憂鬱症已成為一種常見的心理疾病，但要如何知道自己有憂鬱症？ 想知道自己是否出現憂鬱症前兆，可以參考以下憂鬱症自我檢測，人的心跟身體一樣，都會有不好受的時候，勇敢覺察心理的不適，並透過自救或尋求專業身心科診所協助，很快 ...
通常每個人的憂鬱症前兆都不太相同，若你發現自己開始不如以往，頻繁出現以下情況，甚至腦中浮現輕生的想法，就要合理懷疑自己有憂鬱症，當心這些就是憂鬱症找上門的徵兆。
要如何知道自己有憂鬱症？ 振芝團隊整理了幾個憂鬱症常見的原因&症狀，帶你一次瞭解自己是不是真的患上憂鬱症，又要如何診斷及篩檢喔！ 根據衛生署國民健康局調查，臺灣有200萬人有憂鬱症狀，其中符合DSM-5診斷的重度憂鬱症診斷的患者約為125萬人。
