搜尋結果
2022年12月26日 · 無論手機上的生活是真是假,都已經發佈在手機,多數就是「已經發生的事」,即便是預測未來氣象,那也是人們「在過去預測明天的天氣」,一樣已經是過去,況且我相信沒有人手機成癮是因為看氣象預報,大抵都是滑著別人的過去,並且討論著別人 ...
2019年8月4日 · 1. 減少了做惡夢的機率. Beth 這幾年來常常都會有做惡夢的習慣,甚至有時候嚇醒之後,就失眠,或是因為太擔心做惡夢而睡不著,導致常常睡過頭遲到;她甚至嘗試利用藥物輔助,但就是沒太大的效果。 但自從睡前戒手機之後,栩栩如生的惡夢居然變少了,而且睡眠品質也變好了,不再會半夜嚇醒或因為太累而睡過頭,這對她來說是一件非常重要的改變。 Photo: Pexels. 2. 起床時,不再那麼焦慮. 本身個性就很容易焦慮的 Beth,常會因為早上的重要會議或是代辦事項而感到憂心忡忡,造成晚上睡不好,早上容易賴床。 但自從減少睡前使用手機之後,起床的心情平靜很多,原因可能是因為睡前移除「壓力源」(手機),讓心情感到比較放鬆;一起床時,也能很快地整理好自己的心情,準備好上班的最佳狀態。
2019年10月23日 · Abby Ch. Oct 23, 2019. 每天早上一睜開眼睛,你第一件做的事情是什麼呢?. 如果你和我一樣,那就是按掉鬧鐘,然後「順其自然」地開始查看手機通知。. 滑啊滑,臉書有人留了這個言、上司傳訊息催進度、半夜又發生了什麼新聞、某個朋友問週末要不要 ...
2016年8月30日 · 手機習慣性靜音加勿擾模式. 對聲音的容忍度極低,手機的震動聲、訊息聲都不想聽見,但最可怕的還是響不停的鈴聲。 7. 絕對會慎選早上鬧鈴的聲音. 你無法忍受震耳欲聾的鈴聲,出去旅行的時候要是遇到鬧鈴怎麼響都不關的人你會好想衝去他旁邊把手機丟到窗外。 Photo via : twitter.com. [include id="56"] 8. 每次聽到小孩的哭聲就覺得好崩潰. 你不是討厭小孩,但聽見他們哭聲還有瘋狂問爸媽問題的瞬間總是讓你重新對生小孩這件事產生遲疑。
2016年2月26日 · 1.每天早上睜開眼的第一件事就是打開 Instagram. 每天睜開眼的第一個動作就是滑手機,深怕在睡眠時間錯過哪些朋友或名人的最新消息。 看著看著美好的早晨時間也悄悄地溜走囉! 2.你會習慣性的不停瀏覽 Instagram. 經過早晨確認後已經過了一小時,這一小時間可能又有誰上傳了新照片! 等早餐、搭公車、等紅綠燈、就連在電梯裡都要Check一下! 這種不自覺的隱性焦慮依賴症,絕對確診「科技病」無誤啊! [include id=”56″] 3.你每天都會上傳多張照片. 起床後剛化完妝先來張自拍穿搭照;上班途中天氣太好再來張藍天白雲照;午餐開飯前一定要來張食物沙龍照…上傳照片與你的生活緊密貼合著。 4.上傳照片後每三分鐘檢查一次手機. 沒錯!