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手機剛沒電，焦慮馬上現！ 本篇文章中，小編就要帶大家一起看看， 手機的續命救星——「行動電源」 都進步到了什麼程度，以及近期圍繞著行動電源的熱門議題！
適用於生理期不順、更年期不適、自律神經失調、失眠、焦慮不安、煩躁等症狀，也能夠緩解上半身燥熱、下半身虛冷等情況。抑肝散 有類似鎮靜作用的中藥，除了緩解焦慮、失眠等功能之外，也能夠使用於寶寶的夜哭、抽搐。
- 容貌焦慮症的定義？
- 容貌焦慮症者行為分析
- 容貌焦慮症原因與常見族群
- 容貌焦慮症自我測試
- 總結
容貌焦慮症（Body Dysmorphic Disorder，簡稱BDD）在醫學上的正式名稱為「身體臆形症」，指一個人過度專注自身外表，而衍生不滿、焦躁或抑鬱的情緒。 這些人並非主觀否定自身外貌，他們的外貌很正常，或許有些不完美，卻被他們想像成有極大缺陷，害怕別人總有一天會注意並批評自己的外表的瑕疵。 人人都喜歡追求美麗的事物，誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，不過若是這種想法越來越偏激，到了否定自身價值的地步，就很可能演變成心理疾病，使生活出現障礙。
容貌焦慮症患者會想不斷照鏡子來檢視、確認自己的外觀，只是經過玻璃櫥窗或車窗也會想透過反射看一下自己，不過照了也不代表能夠讓他們安心下來，反之可能會越看越憂慮，並針對自身外表及他人的評價產生臆想。 就算別人篤定地跟容貌焦慮患者說一切看起來都很好，他們還是難以從外觀畸形的恐懼中被解放。通常他們會透過化妝來掩飾自己的不自信，有些人也會砸大錢做好幾次醫美或整形，較嚴重的話甚至會出現拒絕社交、厭食、自殘或自殺……等現象。 普遍來說，容貌焦慮症患者喜歡瘋狂照鏡子來檢視自己是否有缺陷，但也有一派容貌焦慮症患者在臆想評價與自卑心態的驅使下，變得排斥看到自己，他們不只不喜歡照鏡子，如果與人合影、拍團體照，甚至會下意識不去看自己在照片或影片中的模樣。
通常容貌焦慮症的原因可分為內在因素與外在因素兩種，前者主要是因為病患本身具有較強烈的自卑感及比較心，後者則指病患接受太多媒體渲染、普世價值觀……等外界定義影響，對「美」的感受產生偏執所致。而以下族群最容易受影響，並出現容貌焦慮的現象：
「只吃不動就會長贅肉、疏於保養容易長斑長皺紋！我也經常看著鏡子中的自己煩惱，擔心別人會注意到我外表的變化而說三道四，所以一直很努力運動跟保養，這樣算是容貌焦慮症嗎？😓」 其實這些想法都是人之常情，只是行為程度分有輕重，如果你對自己外觀的看法與要求越來越偏激，比方說以下測試若高達12分以上，那可能就需要多注意一下囉！ ※看完每道描述後請從0～4評分自己的程度，0為完全不會，2為中間值，4為完全符合※ 1. 🔎 總是覺得自己不好看 2. 🔎 總是有透過化妝或做醫美提升外表的想法 3. 🔎 當別人看著自己時，會覺得焦慮恐懼、感到自卑 4. 🔎 拒絕看到自己的照片、影片、甚至不想照鏡子 5. 🔎 承上，害怕到無法與人社交的地步，拒絕與人面對面互動 6. 🔎 過度專注自己感受、聽不見客觀...
今天的介紹就到這邊告一段落囉～近年來因為疫情的關係，人們在習慣口罩蒙面、視訊開特效、用遍SNS刷存在感的生活中也漸漸迷失了自己，害怕回到正常生活後就無法再以原始外貌示眾。 無論你是否跟文章說的一樣患有容貌焦慮症，小編希望大家在看完這次的內容後都能更加瞭解自己，並學著接納、欣賞與好好照顧自己，就能由內而外散發真正的自信美麗！如何打造天生自信，推薦你看這篇👇🏻 淺談自信沒自信怎麼辦？該如何成為一個充滿信心、勇於做自己、活出自信光彩的人呢？通往自信之道的完整攻略
害怕新事物，陷入憂鬱怎麼辦？. 給你最有用的2個建議. 人對於不確定的因素，通常會感到不安。. 例如：來到新環境、學習新事物等。. 過度想像，便會導致心理疾病。. 像是「心情」低落，「心理狀態」不穩定。. 可說是「適應障礙」。. 人生必定迎來新的 ...
一旦意識到對方是男性、感到緊張、焦慮或尷尬的話，身體機能會下意識作出反應，出現心跳加速、臉紅、呼吸不順等現象。 只不過由於人們通常只會對抱有好感的人事物出現這些反應，鮮少有人聯想至「恐怖」的情緒，因此可能反倒被男性誤會你是不是喜歡他 ...
焦慮症的患者可能會伴隨著下列三種以上的症狀發生： 無法冷靜，一直處於精神緊繃狀態. 容易感到疲倦. 注意力無法集中. 易怒.
焦慮只是自作自受！. 跳脫社會對年齡刻板印象. 思考&成長. 複製連結. 12歲上國中，15歲上高中，18歲考到好大學，預計22歲大學畢業找工作，30歲之前存到百萬，和理想對象結婚……最後在子孫圍繞下安享天年。. 如果人類出生是為了傳宗接代，而且大家也都能 ...
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