搜尋結果
2020年7月3日 · 一、首先，葉黃素是什麼？ 葉黃素是一種脂溶性的類胡蘿蔔素，在眼睛黃斑部中幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害，分成游離型及酯化型兩種，游離型葉黃素吸收率較佳，日常飲食中攝取的葉黃素多為游離型， 特別注意！ 人體無法自行合成葉黃素，需要從日常飲食中或營養保健品來補充。 二、補充葉黃素的實證功效. 1.預防 黃斑部病變. 醫師指出： 黃斑部位於視網膜的中央區域，而「葉黃素」是眼睛黃斑部的主要營養來源，每個人都必須依賴黃斑部的功能來幫助閱讀、開車及辨識人的臉形，由於3C產品中的藍光能穿透眼睛，侵害視網膜及黃斑部，讓本來存在於黃斑部及晶狀體中的葉黃素濃度減少，造成黃斑部病變發生。 2.降低癌症發生率.
2020年7月3日 · 維生素C(維他命C)，又稱抗壞血酸，是一種存在於各種食物的維生素(維他命)，維生素分為兩種，水溶性維生素及脂溶性維生素，「水溶性維生素」吸收後少量儲存於體內；「脂溶性維生素」會隨脂肪被人體吸收並在體內囤積，排泄率不高，4種維生素(A、D、E
2020年7月3日 · 1.一般上班族. 常常盯著電腦辦公，一盯常常就是3小時以上. 2.升學唸書的考生. 每天除了吃飯睡覺洗澡外，剩餘時間大概10小時都是在讀書. 3.長時間使用3C. 3C產品中的藍光能穿透眼睛，侵害視網膜及黃斑部，讓本來存在於黃斑部及晶狀體中的葉黃素濃度減少. 4.高度近視者. 醫師提醒，高度近視族群者，葉黃素流失特別快. ＊如果你符合以上情況， 為了保護你的眼睛健康，請一定要繼續看下去！ 二、首先，葉黃素是什麼？ 葉黃素是一種脂溶性的類胡蘿蔔素，在眼睛黃斑部中幫助吸收藍光或紫外線，減少光線帶來的自由基傷害，分成游離型及酯化型兩種，游離型葉黃素吸收率較佳， 特別注意！ 人體無法自行合成葉黃素，需要從日常飲食中或營養保健品來補充。 三、葉黃素有哪些功效？ 不只眼睛健康還有這些地方….
2021年5月10日 · with no comment. 保健知識小學堂. 穀胱甘肽 (Glutathione，又稱 GSH) 是一種人體由麩胺酸、胱胺酸和甘胺酸等 3 種胺基酸組成的小分子蛋白質。 維持健康除了需要醣類、蛋白質與脂質等巨量營養素提供熱量與營養外，還需要各種微量營養素的協助才行，在眾多的保健食品中，榖胱甘肽便是近年來頗受關注的營養素之一。 許多人會選擇穀胱甘肽來美白養顏、改善作息不穩定與健康困擾。 穀胱甘肽的功效. 功效一：養顏美容，保持青春亮麗. 目前保健市場上，穀胱甘肽是最熱門的美白產品，可以抑制黑色素形成，和降低紫外線對皮膚的傷害，同時又因為穀胱甘肽能夠與維生素 C、E 一起作用，讓抗氧化效果加倍，讓你就算沒有化妝，也能維持紅潤好氣色。 功效二：幫助入眠，補充精神元氣.
2020年10月8日 · 08/10/2020. by healthcontributor. with no comment. 保健知識小學堂. 送禮 經常是逢年過節必備的環節，卻也是令人最頭痛不已的準備工作。 近年來，隨著健康保健的議題日漸升溫， 養生補品 成為許多人送禮的最佳選擇。 提到養生補品， 燕窩 正是其中的大宗之一，因為它適應年節、親友探病，或個人養生滋補的所有場合。 然而，不論是送禮的，或是收到禮物的人，對燕窩的了解卻不多。 提及燕窩，相信不少讀者會開始好奇燕窩的來源、成分，以及功效。 燕窩是什麼？ 燕子的口水嗎？ 是素食嗎？ 透過本篇文章，您不僅能 完全掌握燕窩的成分、功效、等級與選擇商品的方式 ，也能 釐清身邊人對燕窩常見的迷思與問題 。 燕窩是什麼？ 真的是燕子的口水嗎？ 燕窩的來源.
10/05/2021. by growthwriter 保健知識小學堂. 日常生活中我們常常會聽到要多補充維他命C、維他命C的種種好處，然而，維他命C究竟是什麼呢？ 或許非醫療生物專業的我們只知道維他命C對健康頗有幫助，但其實對維他命C本身的知識一知半解。 所以，這篇文章將會探討「維他命C是什麼？ 」「有什麼功效？ 」「什麼水果維他命C含量最豐富？ 」等等問題，穩固我們對維他命C的瞭解與基本知識。 Read More. 乳酸菌是什麼?益生菌跟乳酸菌如何分辨?寶寶這樣吃乳酸菌最有效！ 08/10/2020. by healthcontributor 保健知識小學堂. 市面上的乳酸菌種類繁多，各大乳酸菌推薦文從菌株、菌數到產品劑型，比到媽媽們都眼花了！ 到底幫寶寶挑選乳酸菌需要注意什麼?
2020年9月28日 · 3大維他命A不可不知的副作用！ 既然維他命A功效這麼厲害，為何網路上都不建議大家單獨補充維他命A呢？ 首先要注意的是，由於 脂溶性維生素 的特性，維他命A攝取過多時 無法透過喝水排出體外 。
