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2024年5月15日 · 列印. 文╱劉嘉逸. 當眾講話就臉紅心跳. 一位年輕男子的主訴：「我從小內向害羞，每次參加團體活動，都很緊張困窘，臉紅心跳。 若被要求上台表演，更是打死不上。 因為這樣，害我交不到朋友，找不到工作，請問有什麼辦法可以幫助我呢？ 這位個案的狀況在精神醫學上稱「社交畏懼症（social phobia）」，又稱「社交焦慮症（social anxiety disorder）」。 「社交畏懼症」是「畏懼症」的一種。 畏懼症是一群「過度而不合理地害怕某種（某些）事物或情境」疾病的統稱。 我們知道，火星（Mars）有兩個衛星，一個叫戴莫斯（Deimos），一個叫弗伯斯（Phobos）。 在希臘神話中，戴莫斯及弗伯斯是戰神（Mars）的兩個兒子。 戴莫斯是希臘語「驚慌」的意思，弗伯斯是「畏懼」的意思。
2022年3月19日 · 全台上演缺工潮，其中又以青年勞動力特別短缺，尤其有越來越多年輕人，不願意當穩定的上班族，而是選擇時間更彈性，低門檻，薪水更高的兼職 ...
2015年6月12日 · 列印. 文∕吳佩芬. 在家啃蝕父母老本過活的「啃老族」 台灣及中國近年出現一群不工作、不上學、在家啃蝕著父母老本過活的「啃老族」，在南韓及法國是「袋鼠族」、在美國是「歸巢族」、在英國是「尼特族」，很多學者擔心，越來越多的啃老族，造成年輕勞動力減少，有可能會動搖國本。 個案故事. 30多歲的秀玲從研究所畢業後，因為治療躁鬱症而無法工作，就宅在家中，一宅就是好幾年，她的躁鬱症病情經由藥物已獲得良好控制，但就是沒有勇氣外出尋找固定工作。 起初，父母想出各種辦法要求秀玲投寄履歷表應徵工作，她經過面試後被錄用，但工作幾天後，秀玲以薪水待遇不如預期、工作地點遠、和同事處不來等各種理由搪塞而離職，在短短幾個月內換了好幾個工作，最後索性不找工作了，就仰賴父母供養。
2021年5月31日 · 5種好食物，穩定情緒. 台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇，提供5大類好食物，可以幫助穩定情緒，並能預防自律神經失調： 全穀類. 全穀類例如：糙米、藜麥、紫米、薏仁、燕麥等，都含有豐富的維生素B群，維生素B群參與了身體中數10種的生化反應，維持身體正常代謝，可以促進神經細胞修復，調整自律神經的神經傳導物質、膽固醇及荷爾蒙等化學物質的合成，同時幫助身體抗氧化。 根據研究顯示，補充維生素B群可以緩解偏頭痛發作及降低發生頻率，有助穩定情緒；尤其糙米可以控制血糖快速上升，幫助血清素合成，還可以調節情緒，建議1天至少吃1次全穀雜糧類的食物，如半碗的糙米飯。 高維生素C蔬果.
3 天前 · A高雄榮民總醫院家醫科醫師薛光傑答覆. 女性血管較沈或是較難找的原因，可能是皮下脂肪薄，由於皮下脂肪可以固定血管，所以若是皮下脂肪較薄，血管就比較不容易被打上。 想要改善這種情況，打針時少受一點苦，建議可以多做些舉啞鈴等的重量訓練因為國外有研究認為，練點舉重或是舉啞鈴，能讓血液跑得更快，同時也把血管撐開，讓血管比較容易浮起來。 但這種方式對年輕人或中年以下的人比較有效，因為血管容不容易找到及好不好打，除了要方便看到、找到之外，血管的彈性也很重要。 所以，平時要注意血管的保養，避免吃太油、太鹹的食物，也要預防高血壓，讓血管保持年輕及彈性，如此，打針、抽血時，或許可少吃點苦頭。 Q肚子咕嚕叫，如何改善？ 我的肚子會無故地咕嚕咕嚕大聲響，常在公眾場合出糗，但並不是因拉肚子或腹痛，請問是什麼原因？
2024年5月22日 · 長官數度叮嚀與要求，結果半年不到，張先生出現身體僵硬、眼睛恐懼直視、無法思考等的焦慮症狀，嚴重影響工作的品質，壓力與焦慮兩條繩子 ...
2024年5月15日 · 從頭到腳，症狀多多. 身體很不舒服，卻檢查不出原因，小心！ 你的自律神經可能失調，有哪些警訊需要特別注意？ 30多歲的小玉為電子業主管，因為需要24小時隨時待命，所以，常因失眠而感到呼吸急促、喘不過氣，已經嚴重影響生活品質及工作，於是趕緊就醫，醫師診斷是因工作壓力大引起的自律神經失調。 現代人工作忙碌，每天與時間賽跑，日積月累的壓力使得人們像繃緊的弦，一不小心就斷裂，因此而引發身心症的人數越來越多。 自律神經失調是臨床上相當常見的精神官能症，羅東博愛醫院身心暨精神科主任黃鈞蔚估計，約有高達7、8成的發生率。 其中，女性被發現的比例又比男性多，但這並不代表女性較易罹病，而是因為女性對身體反應的自我察覺較男性敏感，也比較願意就醫。 兩種自律神經，應互相制衡.
