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頭髮會不斷長嗎?
夏天掉頭髮怎麼辦?
產後頭髮會掉嗎?
洗完頭怎麼吹頭髮?
1.洗髮建議洗兩遍. 洗頭第一遍主要是去除頭皮表層的髒污、灰塵、油脂；第二遍的重點則是將重點放在深層洗潔頭皮與保養，搭配指腹按摩頭皮，有助舒緩壓力同時促進血液循環，刺激頭髮生長。 洗頭時要注意，由於頭皮毛囊要在頭髮濕透後才會打開，因此不要在頭髮還沒徹底濕透時就抹上洗髮精，避免洗完洗髮精還殘留在頭皮上。 延伸閱讀：夏天頭皮養護5大正確觀念！...
2024年1月24日 · cottonbro studio@pexels. 妳可能曉得黑芝麻等黑色食物是養頭髮得超級食材，但或許沒發現，日常生活中的蔬菜水果也隱藏著秘密搭檔！ 像是：芭樂、奇異果富含維他命C，有注於人體膠原蛋白形成；菠菜則富含葉酸，是促進頭髮生長的關鍵營養；而南瓜、胡蘿蔔則有助於人體維生素A的攝取，同樣也能為你的養髮之路加速進行。 延伸閱讀 :...
2024年5月13日 · 產後掉髮雖是一種正常現象，但仍然擔心的媽媽們，不妨遵守蔡逸姍醫師分享的十大妙招，減緩產後掉髮危機。 1.心情愉悅輕鬆. 對於產後掉髮的處理重點在於「了解它！ 接受它！ 」。...
NG1：飲用過多冷飲冰品，是大忌. 夏日一到，很多人喜歡吃冰品、喝冰飲消除暑氣，但是這樣的習慣，可是會造成毛囊突然收縮，也會導致手腳冰冷、末梢循環不良等氣血不足的情形，進而造成頭皮疲弱，掉髮掉不停呢！ 因此，夏天喝冷飲要節制，建議還是以白開水為主，不僅可以調節體溫、輸送養分，也能加速新陳代謝。 NG2：洗完頭不吹乾，可不行....
- 每天掉超過100根頭髮要留意。妳知道嗎？頭髮的代謝、生長週期分為三階段：生長期 (anagen phase，約2-6年)、衰退期 (catagen phase，約2-3週)、休止期 (telogen phase，掉髮階段約2-3個月)，待休止期結束後，毛囊會再長出新的頭髮，重新展開一個全新的生長週期，其中，每個毛囊在人的一生之中會重複約20-25次生長週期循環，直到毛囊老化萎縮。
- 秋天是落髮高峰季。肌膚遇上季節變化會出現小脾氣，相同的頭髮也是！專家更強調，掉髮問題通常在「入秋換季時節」最為嚴重！原因在於入秋之際，生理機能多數已進入休止期，因此秋季是落髮高峰階段，只要保養、清潔正確就不必過度擔心。
- 吃對營養很重要。那麼要減緩入秋落髮的問題又該怎麼做呢？專家分享，首先規律、健康的生活作息是關鍵！維持早睡早起、定時運動的習慣，穩定內分泌、減緩壓力也有助於放鬆髮肌；飲食方面，別忘了攝取足夠水分、蛋白質、鐵、鋅、維生素C、B群、E等養髮營養素、少吃刺激性食物，提升身體的抵抗力，養身同時也養髮。
- 洗頭黃金三步驟要謹記。當髮肌已處於休止期，且面臨入秋的敏感階段，「洗髮功夫」就得更謹慎！專家提醒，換季時潔，洗髮要著重頭皮清潔與輕柔按摩、勿用力拉扯，也切勿使用太熱的水。
故事作者: 王薏絜 張鎮安. • 3 分鐘....
2023年12月24日 · 洗髮的頻率取決於頭髮類型和頭皮出油的程度，但平均而言，大多數的頭髮可以保持兩到三天左右再清潔，不過細軟又濃密的人就應該每天洗頭，否則油脂和髒污阻塞毛囊，造成掉髮與其他問題。 洗髮懷習慣7：忘記洗鬢角和頸部. 洗頭髮最容易忽略頭頂、頸部和鬢角（指臉旁靠近耳朵的頭髮）這些部位，其實這些地方也容易累積髒汙，一定要記得清潔乾淨才是。 洗髮懷習慣8：洗髮後高溫吹乾....
