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  1. 2019年1月22日 · 釐清選穿鞋的諸多迷思. 我在日本做研究時,看到教授們在做步態足底壓力的檢查,我問教授:「你做這麼多步態檢查,臨床上的效用上怎麼樣? 」他說:「沒有什麼效用。 」我追問:「為什麼還要做? 」他說:「雖然臨床上沒有什麼效用,不過可以用於研究上。 這件事情告訴我們,每個人的步態都不一樣,而且這種差異大到找不到一個完全正常的模式。 所以如何正確選鞋、穿鞋,都是一門學問。 多年前一個由美國專業單位發表的「選鞋10大注意事項」可作為一般通則供參考。 現在先從足踝專科角度,釐清痛腳與鞋子的諸多迷思,再幫大家建立正確的觀念。 Q:什麼症狀的腳要避免穿太硬的鞋? 骨頭突出而造成壓力太大的情況,或是比較嚴重的高弓足、糖尿病足等等,就要避免穿太硬的鞋。

  2. 2016年9月4日 · 物理治療師一次整理「對腳有害」3個壞習慣. 良醫讀書會 撰文者: 湯淺慶朗 2016-09-04. 壞習慣一、在家裡穿拖鞋. 你在自己家裡的時候,會赤腳還是穿拖鞋呢?. 我想不少人會為了足部防寒而穿拖鞋。. 但是,拖鞋其實對腳趾「有害」。. 大家往往以為拖鞋不會 ...

  3. 2016年9月12日 · 膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家,多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子,或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。 這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧? 但是,這些乍看之

  4. 其他人也問了

  5. 2016年11月4日 · 拇趾外翻害你穿鞋一走就痛?. 復健科醫師教你用OK繃,自製「矯正鞋墊」. 撰文者: 山姆伯伯工作坊 2016-11-04. 人活著就要動,可以想像我們全身上下最辛苦的部位不外乎就是我們的雙腳,不管是日常走路還是運動,雙腳往往都承受所有的壓力,今天將與 ...

  6. 2015年2月6日 · 該如何選擇一雙適合自己的跑鞋呢?這或許是跑步初學者最關心的問題之一,除了外觀,功能琳瑯滿目的跑鞋到底哪雙才適合自己?你當然可以慷慨地繳「學費」,利用經驗法則買過一輪,買了就懂;但賺錢不易,且鞋款推陳出

  7. 2016年12月20日 · 我們嘗試在這篇文章中為大家說明。 「我真的需要矯正鞋墊嗎? 」這一定是所有人首先會跳出的問題。 矯正鞋墊的市場比較混亂,銷售人員可能從醫療人員到一般業務人員都有。 先撇開「誰比較專業」的問題不談,其實買賣雙方存在巨大的資訊不對等,在沒有能力鑑別賣方提供的診斷、評估意見的狀況下,消費者應該怎麼辦? 說不清,講不明,你為什麼要買單? 雖然這個問題真的沒有標準答案,但 核心還是在於銷售人員到底能不能說清楚「為什麼」你需要鞋墊? 要知道,可能需要鞋墊的狀況不是只有一、兩種。 足、踝、膝、髖、骨盆的各種問題,各有其需要評估的細節。 同時,這些問題,即使是大家比較熟悉的扁平足、長短腳,治療的方式常常也不是只有鞋墊,還有其他可以輔助、調整、訓練的方法。

  8. 2017年6月2日 · 下面小編整理了幾個小技巧,要來跟大家分享: 1. 在鞋子裡塞滿報紙. 說到報紙這可真的是最基礎的急救方法了,一來可以支撐溼答答的鞋子不變形,二來報紙吸水力不錯,能幫助鞋子更快乾爽,當然一直更換是一定要的。 另外提醒,如果鞋子是淺色系的,可以將報紙更換成麻將紙或白報紙,這樣鞋子才不會被油墨染色唷! 應急篇:有人說如果在公司鞋子濕了,可人還要上班怎麼辦,還是要穿鞋呀? 既然不能塞報紙把鞋放到一旁去晾,這時大家第一個想到的可能就是墊衛生紙了。 用過衛生紙的都知道,衛生紙吸水力雖好,但一弄濕,一下子鞋子裡就統統是白屑了。 這裡提供一個小技巧,下次 用擦手紙或廚房紙巾去替代衛生紙,拿出來的時候就會是完好的樣子,不會再整雙鞋都是白屑了唷! 2. 吹風機人人會用,但要怎麼用才能達到最好效果呢?